Čo môžem jesť pri bezmliečnej diéte? Rýchly návod na skoncovanie s mliečnymi výrobkami a laktózou

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha je užitočným zdrojom informácií pre tých, ktorí prechádzajú na životný štýl bez mlieka, najmä pre začiatočníkov. Ohlasy na ňu sa však rôznia, najmä pokiaľ ide o rozmanitosť receptov a absenciu obrázkov.

Ponúka praktické rady pre tých, ktorí začínajú žiť bez mlieka, obsahuje rýchle a jednoduché recepty, poskytuje dobré tipy a vysvetlenia týkajúce sa intolerancie laktózy a je užitočná pre tých, ktorí majú obmedzenú diétu. Mnohí používatelia považovali knihu za jednoduchú na sledovanie a užitočnú.

Niektorí používatelia boli sklamaní z nedostatku obrázkov hotových jedál, niekoľko používateľov uviedlo, že je príliš základná, a v receptoch na obed je zaznamenaný nedostatok variácií. Okrem toho sa zameriava skôr na bezlaktózovú ako na striktne bezmliečnu diétu.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What Can I Eat On A Dairy Free Diet?: A Quick Start Guide To Quitting Dairy and Lactose

Obsah knihy:

Ak máte intoleranciu laktózy a napriek tomu si chcete vychutnať dobré jedlo, potom je táto kuchárska kniha bez mlieka určená práve vám! Táto prehľadná kniha komplexne približuje laktózu a jej vplyv na váš organizmus a ponúka jednoduché kroky, ako sa zbaviť mliečnych výrobkov a laktózy.

V tejto knihe nájdete chutné recepty, ako napríklad thajskú kuraciu polievku s rezancami, chorizo a paradajkový hašé, krémové tekvicové a arašidové kari, karibské kura, krémový karamel a koláčiky!

Dodržiavaním pokynov v tejto knihe môžete schudnúť, zlepšiť svoju pohodu a uvoľniť svoje zdravšie a šťastnejšie ja!

PLUS! 100 chutných receptov bez mliečnych výrobkov!

- Vylúčte zo svojho jedálnička mliečne výrobky a laktózu a vychutnajte si chutné jedlo!

- Zlepšite si zdravie a schudnite!

- Objavte, čo môžete jesť a prečo!

- 100 chutných receptov bez mliečnych výrobkov!