Základná 800-kalorická kniha o stredomorskej diéte. 15 minútových jedál: Kľúčové jedlá z kuchárskej knihy: Rýchly sprievodca na chudnutie s prerušovaným pôstom a výhodami stredomorskej diéty

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí používatelia oceňujú jej jednoduchosť a užitočnosť pre 800-kalorickú diétu, zatiaľ čo iní kritizujú nedostatok obrázkov, nezaujímavé recepty a nedostatočné možnosti vegetariánskej stravy.

Niektorí čitatelia oceňujú jednoduchosť a zdravotnú orientáciu receptov, považujú ich za užitočné pri 800-kalorickej diéte a považujú knihu za hodnotnú. Kniha sa ľahko číta a postupuje podľa jednoduchého prístupu.

Mnohí používatelia sú sklamaní z nedostatku pútavých vizuálnych prvkov (žiadne obrázky), opisujú recepty ako neinšpiratívne a málo rozmanité a niektorí výslovne uvádzajú, že nie je vhodná pre vegetariánov. Kritizovaná bola aj kvalita samotnej knihy.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Diet 15 Minute Meals: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Bene

Obsah knihy:

Táto ľahko použiteľná 15-minútová kuchárska kniha kombinuje nízkokalorické recepty s nízkym obsahom sacharidov v stredomorskom štýle a je ideálnym doplnkom pre každého, kto je pripravený schudnúť pomocou prerušovaného pôstu, diéty 5:2 a obmedzenia kalórií a zároveň zlepšiť cholesterol, krvný tlak a dlhovekosť.

Najnovšie výskumy ukazujú, že 800 kalórií denne je ideálne číslo na rýchle a bezpečné chudnutie, navyše je menej obmedzujúce ako diétne plány s nižším obsahom kalórií. Je známe, že stredomorská diéta pomáha žiť dlhšie a posilňuje zdravie a je uznávaná ako najzdravšia diéta na svete.

Ak ste pripravení rýchlo schudnúť a zároveň si vychutnať rýchle a chutné recepty v stredomorskom štýle, potom je táto kniha určená práve vám Schudnite rýchlo a zároveň si zlepšite zdravie, aby ste boli štíhlejší, zdravší a šťastnejší - Chutné rýchle recepty v stredomorskom štýle s počítaním kalórií - Zistite, ako vám môže časovo obmedzené stravovanie pomôcť schudnúť - Začnite s prerušovaným pôstom so zdravou stredomorskou stravou - Odhaľte sa štíhlejší, zdravší a šťastnejší