Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí chvália jej poznatky a hĺbku v oblasti vnútorných bojových umení a kultivácie energie, zatiaľ čo iní kritizujú nedostatok praktických pokynov a autorov opakujúci sa štýl písania. Poskytuje jedinečnú integráciu taoistických a budhistických praktík, ale mnohým čitateľom neposkytuje návod, ako postupovať.
Výhody:Mnohí recenzenti oceňujú hĺbkové skúmanie kultivácie vnútornej energie a integráciu rôznych techník z taoizmu a budhizmu. Čitatelia ju považujú za cennú na pochopenie koncepcií nei-gongu a potenciálnych premien, ktoré možno dosiahnuť usilovným cvičením. Niektorí chvália pútavé rozprávanie príbehu a autorove rozsiahle vedomosti.
Nevýhody:Viaceré kritiky sa zameriavajú na nedostatok praktických návodov v knihe, keďže mnohí boli sklamaní, že sa v nej dostatočne nevenuje technikám skutočného cvičenia. Autorov štýl písania je označovaný za opakujúci sa a miestami mätúci, čo vedie k frustrácii čitateľov, ktorí očakávali jasnejší návod. Niektoré recenzie vyjadrujú skepsu voči autorovým fantastickejším tvrdeniam a niekoľko z nich považuje materiál za zle organizovaný alebo nedostatočne hlboký.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Internal Martial Arts Nei-Gong: Cultivating Your Inner Energy to Raise Your Martial Arts to the Next Level
Obsah knihy:
V mnohých starých filmoch o bojových umeniach často vidíte majstra, ktorý je schopný mimoriadnych nadprirodzených výkonov, ako napríklad pohybovať sa rýchlosťou vetra, hádzať neuveriteľne ťažké predmety, ničiť ich úderom, prechádzať cez vodu alebo dokonca lietať vzduchom. Sú takéto veci možné? Čínski taoisti tvrdia, že áno, ak majster praktizoval špeciálne cvičenia na kultiváciu svojej vnútornej energie, čiže jang čchi (qi). Tieto cvičenia na kultiváciu vnútornej sily sa nazývajú nei-gong alebo vnútorné bojové umenie a súvisia s ovládaním energie kundaliní, ktoré sa uvádza v indickej jogínskej a budhistickej literatúre, ktorá tiež vysvetľuje rôzne superschopnosti, ktoré sa stávajú možnými pri jej kultivácii.
Mnohí ľudia dnes chcú byť schopní dosiahnuť takéto nadprirodzené schopnosti alebo jednoducho chcú pochopiť, prečo a ako sa tieto schopnosti kultivovali, aby ich mohli čo najlepšie napodobniť. Niektorí praktizujúci Tai Chi Chuan, Hsing-Yi, Ba Gua Zhang, Päť zvierat, Aikido, Karate, Judo, Severný Shaolin a iných tradícií Kung Fu Wushu si striedavo poškodili svoje telá cvičením alebo dosiahli tréningovú métu a chcú nejaké isté metódy, aby prelomili svoje súčasné limity a posunuli svoje bojové zručnosti na ďalšiu úroveň.
Táto kniha vysvetľuje hlavné postupy, ako správne a bezpečne kultivovať nei-gong, aby sa dosiahli všetky tieto ciele. Poskytované informácie sa pre svoju pokročilú povahu zvyčajne považovali za vysoké "tajomstvá" línií bojových umení, ktoré boli dostupné len najlepším študentom, ktorí praktizovali aj dýchacie metódy a meditáciu. Vysvetľuje, ako kultivovať mýtické bojové umenia prostredníctvom počiatočného cvičenia čchi-kungu a potom vnútorných cvičení nei-kungu zahŕňajúcich anapanu, pránajámu, jednobodovú vizualizáciu, meditácie kasina a sexuálnu kultiváciu. Poskytuje informácie o tréningu použiteľné pri technikách Železná dlaň, Železná košeľa alebo Dim Mak, ktoré sú síce samy o sebe neuveriteľné, ale ešte zďaleka nedosahujú zvláštne nadprirodzené úspechy, ktoré sú možné po tom, ako študent bojového umenia úspešne otvorí svoje čakry a kanály čchi, najmä centrálny kanál sušumna a makrokozmickú cirkuláciu čchi v tele.
Toto je jediná kniha v angličtine, ktorá ponúka podrobný návod, ako kultivovať taoistickú koncepciu shen, čo je stupeň vedomia dosiahnutý po kultivovaní čchi na vysokú úroveň. Na účely dosiahnutia vnútorného gong-fu (kung-fu) tiež učí, ako kultivovať Šesť jog Naropa a tibetské tantrické mantry na otvorenie centrálneho kanála čchi v tele. Pokiaľ ide o konkrétne dlhodobé metódy nei-gongu, zdôrazňuje vizualizáciu a praktiky anapany, ktoré sú vysvetlené v spojení s pokročilejšími technikami na rozpúšťanie vnútorných energetických blokád.
Namiesto toho, aby sa autori zameriavali len na vnútorné bojové umenia kung-fu, idú ešte ďalej a prinášajú aj mnohé zriedkavo diskutované moderné tréningové princípy pre vrcholový športový výkon, ktoré možno aplikovať na bojové umenia, a poskytujú praktické informácie o rôznych vitamínovo-minerálnych doplnkoch, detoxikačných postupoch a terapiách práce s telom, ktoré môžu pomôcť liečiť zranenia bojových umení a viesť k zlepšeniu zručností, aj keď nie je zvládnutá cesta nei-gongu vnútorných energií bojových umení a gong-fu.
Ide o skutočne jedinečnú knihu, úplne inú, než aká je bežne dostupná pre tradíciu bojových umení, pretože poskytuje kompletný materiál o témach, ktoré sú inde zriedkavo pokryté, a odhaľuje nie jednu, dve alebo tri, ale množstvo vnútorných tréningových praktík, dokonca aj pre čchi-kung, spolu s tým, čo sa bežne považuje za ich tajné tréningové detaily.
