Veggie Lean in 15: 15-minútové zeleninové jedlá s cvičením

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje množstvo receptov, ktoré mnohí používatelia považujú za jednoduché na prípravu, zdravé a chutné. Zatiaľ čo väčšina používateľov knihu vrelo odporúča pre jej všestrannosť a rýchle varenie, niekoľko používateľov vyjadruje sklamanie, najmä z vegetariánskych možností a kvality fotografií.

Jednoduché a rýchle recepty, zdravé a chutné jedlá, všestranné možnosti, dobré na prípravu jedál, užívateľsky prívetivé pokyny, veľký výber vegetariánskych a vegánskych receptov.

Niektoré recepty trvajú dlhšie, ako sa navrhuje, nedostatok atraktívnych vegetariánskych možností pre niektorých používateľov, zlá kvalita fotografií, absencia nutričných informácií.

(na základe 390 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Veggie Lean in 15: 15-Minute Veggie Meals with Workouts

Obsah knihy:

Prvá zeleninová kuchárska kniha od obľúbeného zdravého kuchára a fitness senzácie národa, Joea Wicksa alias The Body Coach.

Pripravte sa na Joeovu vegetariánsku verziu knihy Lean in 15: The Shift Plan, ktorá je najpredávanejšou knihou o stravovaní všetkých čias. Vnútri nájdete sto chutných vegetariánskych receptov, z ktorých mnohé sú aj vegánske, a tri exkluzívne Body Coach HIIT tréningy a bonusový tréning na brušné svaly.

Veggie Lean in 15 obsahuje fantastickú škálu bezmäsitých jedál, od dymového sladkého zemiakového chilli až po krémové cestoviny z maslových orechov, ktoré sa pripravia za pätnásť minút. Recepty sú ideálne pre vegetariánov na plný úväzok a na čiastočný úväzok, ako aj pre tých, ktorí chcú zdravo a chutne obmedziť konzumáciu mäsa. Nájdete tu aj množstvo nápadov na prípravu jedál, aby ste si ich mohli pripraviť ako šéf za krátky čas.

Joe má viac ako štyri milióny sledovateľov na sociálnych sieťach, kde sa fanúšikovia delia o svoje osobné cesty za štíhlejším a zdravším životným štýlom. Všetky jeho knihy sa stali bestsellermi v oblasti literatúry faktu a v Spojenom kráľovstve sa predalo viac ako 3 milióny výtlačkov.