Plán na odbúravanie tukov - 100 rýchlych a jednoduchých receptov s cvičením

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka zmes účinných cvičebných postupov a rôznych receptov zameraných na podporu zdravého životného štýlu. Hoci mnohí čitatelia oceňujú jej jednoduché rady a príťažlivé ilustrácie, objavujú sa kritické pripomienky k niektorým receptom a k politike vrátenia tovaru zo strany predajcu.

⬤ Vynikajúce a jednoduché rady, ako sa dostať do formy.
⬤ Jednoduché a chutné recepty.
⬤ Komplexný prístup k zdraviu so zahrnutými cvičeniami.
⬤ Dobrá rozmanitosť receptov vyhovujúcich viacerým stravovacím preferenciám.
⬤ Pozitívna spätná väzba na fotografie a kreativitu pri navrhovaní receptov.

⬤ Niektoré recepty môžu vyžadovať úpravu a nie sú vždy vhodné pre každého (napr. pre tých, ktorí sa vyhýbajú lepku alebo určitým prísadám).
⬤ Vysoké náklady na vrátenie od dodávateľa viedli k nespokojnosti.
⬤ Recepty sa môžu opakovať alebo komplikovať.
⬤ Obavy o kvalitu predávaných použitých kópií.

(na základe 359 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fat-Loss Plan - 100 Quick and Easy Recipes with Workouts

Obsah knihy:

Celosvetovo sa predalo viac ako tri milióny kníh Joea Wicksa Máte už dosť obmedzujúcich diét? Máte pocit, že ste už vyskúšali všetko a zlyhali ste? Potom je tento plán určený práve vám.

Joe Wicks ponúka 100 úplne nových chutných receptov a päť rýchlych, účinných HIIT tréningov. Plán na odbúravanie tukov môže motivovať každého na ceste k dosiahnutiu fit, štíhleho a zdravého tela. Vnútri knihy sa nachádza kombinácia receptov so zníženým obsahom uhľohydrátov, po tréningu a na občerstvenie a sladké pochúťky, ktoré vás zasýtia a dodajú vám energiu na celý deň a tréning - vrátane Steak Taco s limetkovou salsou, Lamb Kofte Tagine a Veggie Super Bowl.

Joe vám uľahčí prípravu a dobré stravovanie každý deň v týždni. Začnite svoju cestu k lepšiemu zdraviu a kondícii už teraz.