Lean in 15 - The Shape Plan (Štíhlosť za 15 rokov - Plán tvaru): 15-minútové jedlá s cvičením na vybudovanie silného a štíhleho tela

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje množstvo receptov zameraných na podporu zdravšieho životného štýlu, pričom mnohí čitatelia si pochvaľujú jej chuť a jednoduchosť prípravy. Čitatelia v USA však majú určité obavy týkajúce sa nákladov na ingrediencie, rozdielov v čase varenia a prevodov mier.

Mnohí čitatelia oceňujú chutné, rýchle recepty a užitočné informácie o tréningu. Kniha je opisovaná ako jednoduchá na dodržiavanie a poskytuje skvelé výsledky. V porciách jedál je flexibilita a recepty vyhovujú rôznym stravovacím preferenciám. Okrem toho čitatelia považujú za užitočné usporiadanie s obrázkami a vysvetleniami.

Niektorí používatelia považujú za náročné prepočítať recepty na americké miery. Vyskytujú sa sťažnosti na dlhší čas varenia, ako sa uvádza, a niektoré recepty obsahujú drahé prísady. Niekoľko čitateľov uviedlo, že recepty sú určené na jednotlivé porcie, čo nemusí byť vhodné pre väčšie domácnosti.

(na základe 1005 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lean in 15 - The Shape Plan: 15 Minute Meals with Workouts to Build a Strong, Lean Body

Obsah knihy:

Viac ako tri milióny predaných kníh Joea Wicksa po celom svete Druhá kniha autora rekordných bestsellerov Joea Wicksa.

JEDZTE VIAC. VYBUDUJTE SI SVALY.

SPÁĽTE TUK. Lean in 15: The Shape Plan predstavuje nový spôsob stravovania a tréningu na budovanie svalovej hmoty a spaľovanie väčšieho množstva tuku. Joe Wicks, známy ako The Body Coach, pomohol státisícom ľudí zmeniť svoje telo a cítiť sa úžasne.

V Pláne Shape sa delí o 100 chutných receptov a štyri nové tréningy, ktoré posunú vašu kondíciu na vyššiu úroveň. Ste pripravení začať svoju premenu a získať štíhlosť za 15 rokov? Predalo sa viac ako 600 000 výtlačkov.