Varenie, ktoré sa počíta: Jedálniček: 1 200 až 1 500-kalorické jedlá na chutné chudnutie

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala prevažne pozitívne ohlasy na chutné a zdravé recepty, pričom mnohí používatelia ocenili zameranie na kalorické jedlá. Čelí však kritike za časť o plánovaní jedál, ktorú niektorí považujú za príliš komplikovanú a nepraktickú pre každodenný život.

Chutné a zdravé recepty, jednoduché na dodržiavanie, vhodné na počítanie kalórií, rozmanité možnosti pre rôzne diétne potreby (bezlepkové, vegetariánske), užitočné návrhy na párovanie a úpravu kalórií, skutočné prísady, ktoré sa dajú ľahko nájsť, účinné pri chudnutí.

Stravovací plán sa považuje za príliš komplikovaný a nepraktický na každodenné používanie, niektoré recepty vyžadujú ťažko dostupné suroviny, obmedzené možnosti dezertov a aspekt plánovania môže viesť k plytvaniu potravinami.

(na základe 197 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cooking That Counts: 1,200- To 1,500-Calorie Meal Plans to Lose Weight Deliciously

Obsah knihy:

Schudnite a zamilujte si to s viac ako 150 úžasne chutnými receptami a inteligentnými tipmi, ako sa udržať na správnej ceste. Kniha Varenie, ktoré sa počíta prináša udržateľné jedálničky s kontrolovaným počtom 1200 až 1500 kalórií plné chutných jedál v ľahko použiteľnom formáte.

Na rozdiel od iných plánov na chudnutie, ktoré sa spoliehajú na spracované jedlá a predimenzované občerstvenie, riešenie Cooking Light kladie dôraz na chutné jedlá pripravené z celých, prírodných potravín a učí správnu veľkosť porcií, aby ste si zabezpečili, že schudnete a udržíte si váhu po celý život. Vďaka viac ako 150 receptom si čitatelia budú môcť vychutnať rozmanitosť jedálneho lístka (dúfajme, že si cestou osvoja nejaké nové obľúbené recepty ), ako aj určitú flexibilitu, aby si mohli vychutnať dezerty a alkohol a zároveň schudnúť.

Redaktori časopisu Cooking Light ponúkajú viac než len kuchársku knihu, v ktorej sa nachádzajú návrhy na vytvorenie plnohodnotných jedál, ktoré spĺňajú denné kalorické ciele, ako aj jednoduché návrhy na servírovanie príloh, ktoré pomôžu čitateľom udržať sa na správnej ceste bez pocitu nedostatku. Čitatelia tu nájdu informácie o čerstvých, pohodlných možnostiach, keď je málo času, vrátane návrhov na zdravé hotové jedlá, návodov na nakupovanie a tipov na prípravu jedál.