Turbo-nabiť svoj život za 14 dní

Recenzie čitateľov

Kniha Jasona Valea získala zmes veľmi pozitívnych a niektorých kritických recenzií. Mnohí čitatelia ju považujú za knihu, ktorá mení život, je poučná a plná prehľadných, užitočných receptov a plánov na odšťavovanie a zdravé stravovanie. Niektorí zaznamenali výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu, iní ju kritizovali za prílišnú rozvláčnosť alebo nedostatok jedinečného obsahu. Celkovo čitatelia zdôrazňujú, že je dôležité pochopiť koncepty odšťavovania a stravovania uvedené v knihe.

⬤ Mnohým čitateľom to zmenilo život, viedlo k výraznému úbytku hmotnosti a zlepšeniu zdravia.
⬤ Vzdelávací a motivačný štýl písania.
⬤ Obsahuje ľahko realizovateľné recepty a plány stravovania.
⬤ Pozitívne osobné skúsenosti čitateľov.
⬤ Podporuje prechod k zdravším stravovacím návykom vrátane zvýšenej konzumácie ovocia a zeleniny.
⬤ Dobrá podpora pri udržiavaní úbytku hmotnosti po dodržiavaní odšťavovacích plánov.

⬤ Niektorí považujú knihu za príliš obsiahlu a opakujúcu sa, informácie sú dostupné aj inde.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že obsah cukru v šťavách je príliš vysoký, a želali si väčší dôraz na listovú zeleninu.
⬤ Niektorí uvádzajú, že napriek dodržiavaniu programu výrazne nestratili na váhe.
⬤ Niekoľko čitateľov odradil neformálny jazyk autora a príliš veľa svedectiev.
⬤ Niektorí si všimli časovú náročnosť prípravy jedál.

(na základe 344 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Turbo-charge Your Life in 14 Days

Obsah knihy:

Praktický 14-dňový diétny plán s 30 receptami na surovú energiu od popredného trénera zdravia a vedúceho seminárov Jasona Valea - známeho ako Majster džúsov.

Motivačné čítanie s praktickým plánom, ktoré vás inšpiruje k tomu, aby ste svoje telo zásobovali tými správnymi látkami!