5 kíl za 5 dní: Detoxikačná diéta so šťavami

Recenzie čitateľov

Kniha „5 libier za 5 dní“ od Jasona Valea získala od používateľov zmes pozitívnych a negatívnych recenzií, pokiaľ ide o jej účinnosť ako sprievodcu odšťavovaním a detoxikáciou. Mnohí čitatelia ocenili jednoduchý formát, chutné recepty a zdravotné prínosy vrátane úbytku hmotnosti a zvýšenia energie. Niektorí však považujú detox za náročný na udržanie, pričom sa obávajú dostupnosti ingrediencií a náročnosti programu.

Dobre premyslená a ľahko čitateľná kniha obsahuje chutné a vyvážené recepty na šťavy. Mnohí používatelia uvádzali výrazné zlepšenie zdravotného stavu vrátane úbytku hmotnosti, zvýšenia energie a lepšej vitality. Kniha nabáda k zaradeniu odšťavovania do pravidelného jedálnička a ponúka motiváciu z autorovho nadšeného podania. Program je štruktúrovaný a poskytuje prehľadný návod na detoxikáciu.

Plán môže byť náročný na dodržiavanie pre osoby s náročným životným štýlom a môže vyžadovať ťažko dostupné ingrediencie. Niektorí používatelia mali pocit, že detox je náročný, najmä počas prvých dní. Spomína sa aj nadbytočnosť medzi knihou a sprievodnou aplikáciou, pričom niektorí majú pocit, že kniha príliš zjednodušuje proces detoxikácie.

(na základe 358 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

5lbs in 5 Days: The Juice Detox Diet

Obsah knihy:

Schudnite aspoň 5 kíl za 5 dní s najnovším, najjednoduchším a najúčinnejším odšťavovacím programom Jasona Valea. Jason Vale alias Majster džúsov - a človek zodpovedný za zmenu životov (a stravovania) celebrít a špičkových športovcov z celého sveta - navrhol úplne nový program, ktorý vyformuje a oživí vaše telo len za 5 dní.

Schudnite, o čom ste vždy snívali, bez toho, aby ste sa museli obmedzovať v tom, čo môžete cez víkend jesť alebo piť. Program 5 kíl za 5 dní je vyvrcholením viac ako desaťročného výskumu a predstavuje nový a svieži prístup k odšťavovaniu a dokonalý návod, ako naštartovať rýchle a zdravé chudnutie, zvýšiť svoju energetickú hladinu a motiváciu a udržať si optimálne zdravie. Dodržiavajte Jasonov plán a za 5 dní schudnete minimálne 5 kíl (priemer je v skutočnosti 7 kíl) a načerpáte nové sily na fyzickej aj psychickej úrovni.

Kniha je plná šťavnatých receptov a tipov na začiatok, je jednoduchá na začatie a priamočiara na dodržiavanie. Začnite odšťavovať ešte dnes