Šťavnatá diéta 5:2

Recenzie čitateľov

Kniha Jasona Valea poskytuje komplexný návod na zdravé odšťavovanie a vyváženú stravu, ktorá zahŕňa odšťavovanie aj bežné stravovanie. Ponúka množstvo atraktívnych receptov, rady pre prechod na odšťavovanie ako životný štýl a pozitívne svedectvá tých, ktorí s týmto programom dosiahli úspech. Hoci je kniha dobre prijímaná pre svoju jednoduchosť a účinnosť, niektorí čitatelia ju považovali za rozvláčnu a mali pocit, že niektoré recepty sú komplikované.

Plná receptov s príťažlivými fotografiami, ľahko sa dodržiava, podporuje vyvážený prístup k zdraviu, užitočné posudky, účinný program, vhodná na prechod k životnému štýlu odšťavovania, rýchlo sa číta, ponúka systematický plán s flexibilitou, fantastické recepty a tipy.

Niektoré recepty sú zložité, štýl písania môže byť rozvláčny a zdĺhavý a niekoľko používateľov si želá stručnejšiu prezentáciu programu.

(na základe 141 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

5:2 Juice Diet

Obsah knihy:

Jason Vale - svetová jednotka v odšťavovaní - vám prináša svoj posledný "odšťavovací plán" - odšťavovaciu diétu 5:2. Vďaka tomu, že 5:2 prekračuje rámec jednoduchého počítania kalórií a spája vedecké poznatky s neuveriteľnými, na živiny bohatými a chutnými receptami na džúsy, 5:2 Juice Diet Jasona Valea prináša revolúciu 5:2 a posúva potenciálne zdravotné prínosy na inú úroveň.

Jason verí, že záleží na tom, odkiaľ získavate kalórie počas dní pôstu a zvyšku týždňa. V tejto knihe nájdete nielen všetky krásne, výživné, kaloricky kontrolované recepty pre jeho 4-týždňovú výzvu 5:2 Juice Diet - všetky v plnej farbe - ale aj chutné kreatívne nápady na zdravé recepty pre ostatné dni, ktoré vám zabezpečia nielen úbytok hmotnosti, ale aj výživu na celý život.

Jason je medzinárodnou autoritou v oblasti zdravia a má na konte viac ako tucet kníh vrátane svetového bestselleru 7 kíl za 7 dní: Džusová diéta Juice Master a jeho prelomový dokumentárny film Super Juice Me. Často vystupuje v rozhlase, televízii a tlači v Spojenom kráľovstve, Írsku, Amerike, Austrálii a ďalších krajinách a jeho jedinečný prístup sa zameriava na správnu psychológiu a výživové nástroje, vďaka ktorým je chudnutie a dobré zdravie jednoduché a chutné pre každého.

Kniha obsahuje:

* Úplný plán diéty 5: 2 Juice Diet.

* Nákupný zoznam na každý týždeň.

* Jasonova 4-týždňová výzva 5:2 Juice Diet Challenge.

* Úplné otázky a odpovede.

* Veda za 5:2.

* Recepty z plnohodnotných potravín na dni bez pôstu.

* Týždeň v živote.

... Plus samozrejme obvyklá dávka Jasonovej inšpirácie.