Tréning mozgu s Budhom: Moderná cesta k vhľadu založená na starovekých základoch všímavosti

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka diferencovaný pohľad na všímavosť a jej spojenie s budhizmom, pričom spája starobylé učenie s modernými poznatkami vedy. Hoci je chválená pre svoju prístupnosť a praktický návod, niektorí čitatelia majú pocit, že sa vzďaľuje od duchovnej podstaty budhizmu, čo vedie k zmiešaným pocitom, pokiaľ ide o jej hĺbku a inšpiráciu.

Kniha je dobre štruktúrovaná a prístupná, poskytuje praktické cvičenia a poznatky, ktoré prepájajú tradičné budhistické učenie so súčasnými vedeckými poznatkami. Kladie dôraz na neuroplasticitu a praktické využitie všímavosti v každodennom živote a mnohí čitatelia ju považujú za prenikavú a prínosnú.

Niektorí čitatelia považujú knihu za odmietavú k niektorým budhistickým presvedčeniam a označujú ich za „detinské“, čo jej uberá na duchovnej hĺbke. Okrem toho sa niekoľko recenzentov cítilo neinšpirovaných alebo zmätených miešaním pojmov, čo ich viedlo k tomu, že v polovici knihy prestali čítať.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness

Obsah knihy:

Základný sprievodca tréningom všímavosti v mozgu - moderný, vedecky podložený a bez potreby budhizmu.

Poznámka vydavateľa: Kniha Tréning mozgu s Budhom vyšla predtým v tvrdej väzbe pod názvom Základy všímavosti.

Celoživotný učiteľ meditácie Eric Harrison dôverne pozná výhody všímavosti, od lepšieho sústredenia a lepšieho úsudku až po uvoľnenie a vnútorný pokoj. Desaťtisícom študentov pomohol dosiahnuť tieto ciele vďaka tomu, že svoju prax zakorenil v pôvodnom Buddhovom texte o tom, ako meditovať a žiť s vedomím: Satipatthana Sutta.

Tréning mozgu s Budhom ponúka sekulárny pohľad na túto starobylú múdrosť, ktorý si nevyžaduje znalosť samotného budhizmu - iba otvorenosť voči pôvodnému Budhovmu učeniu. Harrisonov preklad tejto sutty (prvý v modernej angličtine) prichádza s návodom pre každého, kto chce trénovať svoju myseľ aplikovaním jej trinástich krokov na vedomý život v súčasnosti.