Hodnotenie:
Kniha je chválená pre svoj pohľad na stres a praktické rady, hoci niektorí čitatelia si všimli tendenčnosť v jednej z prípadových štúdií a nedostatok praktickej pomoci pri zvládaní stresu.
Výhody:⬤ Vynikajúce poznatky o strese
⬤ dobre štruktúrované a použiteľné rady
⬤ napísané jednoduchou angličtinou
⬤ doručené v dobrom stave.
Obsahuje vnímanú zaujatosť proti potratom v prípadovej štúdii; chýbajú praktické stratégie na zvládanie stresu v reálnom živote.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Toxic Stress: A Step-By-Step Guide to Managing Stress
Identifikujte a zvládnite stres pomocou tohto praktického programu v siedmich krokoch od autora bestsellerov a praktického lekára Dr. Harryho Barryho Vo svete, v ktorom žijeme, stres pochádza z mnohých zdrojov vrátane tlaku v práci, problémov vo vzťahoch a chorôb.
Väčšina ľudí zvyčajne dokáže zvládnuť to, čo im život pripraví, ale keď sa stres nahromadí, môže človeka premôcť a viesť k potenciálne vážnym zdravotným problémom. Toxický stres je nenahraditeľným nástrojom na zvládanie stresu moderného života. Identifikovaním rôznych druhov stresu a najmä nebezpečenstva "toxického" stresu nám Dr.
Barry ukazuje, ako zistiť, odkiaľ stres pochádza, a ako mu môžeme v živote účinne čeliť, zvládať ho a znižovať. Predtým vyšlo pod názvom Flagging Stress: Toto vydanie bolo úplne prepracované a aktualizované.
