Ticho: Naučte sa umlčať mozgovú vravu a veriť, že ste dosť dobrí

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií, pričom mnohí chvália jej užitočnosť pri riešení problémov duševného zdravia, zatiaľ čo niektorí vyjadrujú sklamanie z jej účinnosti. Čitatelia oceňujú pútavé usporiadanie, zrozumiteľný obsah a kombináciu osobných anekdot s praktickými cvičeniami. Niekoľko recenzentov ju však považuje za neužitočnú a nie dostatočne presvedčivú na čítanie.

Mnohí čitatelia považujú knihu za užitočnú pri zvládaní úzkosti a duševného zdravia, pričom chvália jej prívetivý štýl písania, pútavé usporiadanie a užitočné cvičenia. Kniha sa opisuje ako upokojujúca, poučná a inšpirujúca, s príťažlivými ilustráciami a osobným prístupom autorky Fearne Cottonovej.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nie je užitočná ani pútavá, čo spochybnilo pozitívne hodnotenia. Niekoľko z nich uviedlo, že mali problém nadviazať kontakt s obsahom a že nespĺňala ich očakávania od svojpomocnej knihy.

(na základe 110 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Quiet: Learning to Silence the Brain Chatter and Believing That You're Good Enough

Obsah knihy:

Táto kniha je o tom, ako skrotiť zlý vnútorný hlas - ten, ktorý má moc poraziť inštinkt a odhovoriť nás od nových dobrodružstiev. Všetci oplývame vnútornou múdrosťou, ale dovolíme negatívnym myšlienkam, aby nás zmiatli. Zabúdame, akí schopní a silní môžeme byť. Je tam sebadôvera, aj keď je skrytá; je tam odvaha, krása, múdrosť a viera - potrebujeme len trochu ticha, aby sme si to všimli.

S láskou, Fearne xxx.

-.

Od autorky bestsellerov Sunday Times Fearne Cottonovej je to príručka pre moderný život, ktorú všetci potrebujeme. Obsahuje rady odborníkov, nápady, ktoré môžete uplatniť v praxi, dobrodružstvá, ktoré môžete absolvovať, a rozhovory s každým, od Bryony Gordonovej po Billie Piper, a hľadá spôsoby, ako vám pomôcť vyladiť negatívne reči, ktoré vás brzdia, aby ste mohli počuť pozitíva, ktoré vás budú viesť vpred...

CHVÁLA PRE FEARNE HAPPY.

Rozprávanie Fearne je úžasne úprimné a zrozumiteľné a zároveň je aj mimoriadne upokojujúce a upokojujúce - vedomie, že aj niekto v jej pozícii stále rieši určité problémy - problémy, ktoré riešia aj mnohí z nás. (MIND)

Nová kniha Fearne Cottonovej je plná užitočných rád, ako žiť šťastnejší život. (Viv Groskop THE POOL)

Odporúčam to každému, kto chce nájsť skutočné konzistentné šťastie (Craig David)

Fearne Cotton je známa svojím zábavným a optimistickým štýlom moderovania, ale odvážne otvorene hovorí aj o svojom boji s depresiou v niektorých temnejších obdobiach svojho života... V našom rušnom živote v roku 2017, ktorý neustále poháňa závisť na Instagrame, zlé rande na Tinderi a čoraz škandalóznejší politici, je príjemné prejsť si základy toho, ako byť jednoducho šťastný. (OK )