Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie chvália knihu Dr. Neala Barnarda „The Cheese Trap“ (Sýrová pasca) za jej informatívny obsah o zdravotných rizikách konzumácie syra a etických otázkach súvisiacich s chovom dojníc. Mnohí čitatelia po prečítaní knihy uvádzajú pozitívne zmeny vo svojich stravovacích návykoch a zdraví. Niektorí však kritizujú vysoký obsah tuku v receptoch a vyjadrujú ťažkosti pri vzdávaní sa syra.
Výhody:⬤ Informatívny a dobre preskúmaný obsah o nebezpečenstvách syrov a mliečnych výrobkov.
⬤ Jednoduché čítanie a zrozumiteľnosť, vďaka čomu sú komplexné informácie prístupné.
⬤ Ponúka praktické alternatívy k mliečnym výrobkom.
⬤ Podporuje zdravšie stravovacie návyky a zaoberá sa závislosťou od potravín.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zdravotné výsledky po uplatnení odporúčaní uvedených v knihe.
Nevýhody:⬤ Niektoré recepty obsahujú prísady s vysokým obsahom tuku, ako sú orechy a avokádo, ktoré nemusia vyhovovať všetkým diétnym obmedzeniam.
⬤ Pre niektorých čitateľov bolo náročné úplne sa vzdať syrov a mliečnych výrobkov.
⬤ Grafické opisy krutosti pri výrobe mlieka boli pre niektorých znepokojujúce.
(na základe 160 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Cheese Trap: How Breaking a Surprising Addiction Will Help You Lose Weight, Gain Energy, and Get Healthy
Obsah knihy:
Autor bestsellerov New York Times Dr.
Neal Barnard odhaľuje šokujúcu pravdu o syroch - nebezpečnej závislosti, ktorá poškodzuje vaše zdravie - a predstavuje radikálny program, ako schudnúť a cítiť sa skvele. Hovorili nám, že mliečne výrobky robia telu dobre, ale pravda je taká, že syr môže byť nebezpečný.
Syr, ktorý je nabitý kalóriami, tukmi a cholesterolom, môže spôsobiť priberanie na váhe a vedie k mnohým zdravotným problémom, ako je vysoký krvný tlak a artritída. Čo je ešte horšie, obsahuje mierne opiáty, vďaka ktorým je návykový a spúšťa rovnaké mozgové receptory ako heroín a morfín. V knihe Sýrová pasca Dr.
Neal Barnard predstavuje komplexný program, ktorý pomôže čitateľom zbaviť sa závislosti od syra, aby mohli schudnúť, zvýšiť si energiu a zlepšiť celkové zdravie. Táto ľahko použiteľná diéta obsahuje pokladnicu zdravých receptov, ktoré skrotia aj tie najťažšie chute - od pizze cez lasagne až po zmrzlinu a tvarohový koláč.
