Surová strava: Zdravý spôsob, ako získať požadovanú postavu

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje množstvo receptov, chválime najmä recept na pizzu, a obsahuje nutričné rozpisy jednotlivých receptov. Niektorí používatelia však majú pocit, že v nej chýba množstvo použiteľných receptov.

⬤ Výborné recepty, najmä pizza
⬤ obsahuje nutričné rozpisy pre každý recept
⬤ užívateľsky prívetivé pre záujemcov o surovú stravu.

Obmedzený počet receptov, ktoré niektorí používatelia považujú za použiteľné.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Raw Food Diet: The Healthy Way to Get the Shape You Want

Obsah knihy:

Surová strava je tepelne neupravená, "živá" strava bohatá na vitamíny, minerály, fytonutrienty a enzýmy.

Ak do svojho jedálnička zaradíte viac surovej stravy, dodáte telu základné enzýmy a živiny, ktoré potrebuje na spracovanie potravy, detoxikáciu organizmu, tvorbu energie a optimálny výkon - a zároveň sa zbavíte nadváhy. Chcete byť štíhlejší a cítiť sa fit, štíhlejší a zdravší? Ak áno, tak je Raw Food Diet určená práve pre vás.

Christine Baileyová ponúka tri senzačné diétne plány - víkendový raw blitz, týždenný plán a raw na celý život. Všetky sprevádzajú superrýchle a ľahko realizovateľné recepty s radami, ako sa pripraviť dopredu, zásobiť si špajzu a kľúčové ingrediencie, ktoré vám uľahčia život. Surová strava obsahuje viac ako 100 chutných receptov na surovú stravu so zameraním na rýchle, výživné a nekomplikované jedlá, ktoré sú navrhnuté s ohľadom na jednoduchosť a rýchlosť.

Táto kniha je ideálna pre začiatočníkov v oblasti raw food, zaneprázdnených ľudí a tých, ktorí chcú dodržiavať zdravšiu a čerstvejšiu stravu, aby dosiahli štíhlejšie a mladšie telo. Vďaka surovej strave sa budete cítiť ľahší, štíhlejší a budete mať viac energie.