Ste všetko, čo potrebujete: Skutočné šťastie vďaka sile meditácie

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka rôzne meditačné sedenia pod vedením sprievodcu, ktoré vyhovujú rôznym časovým preferenciám, a poskytuje tipy na efektívne meditačné postupy. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považovali za neuveriteľne hodnotnú a upokojujúcu, iní ju kritizovali ako nedostatočne kvalitnú.

Rozmanitosť vedených meditácií, komplexné tipy na efektívne meditácie, pokojný štýl písania, užitočné na odbúranie stresu, nabáda k sebareflexii, uvádza výhody meditácie.

Jeden recenzent ju považoval za hroznú, čo naznačuje nekonzistentnosť kvality.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

You're All You Need: Real Happiness Through The Power Of Meditation

Obsah knihy:

Meditácia je známa už tisíce rokov. Dnes je populárnejšia ako kedykoľvek predtým. Každý deň si milióny ľudí neustále uvedomujú seba samých prostredníctvom vedomej meditácie...

V tejto novej knihe Všetko, čo potrebuješ sa naučíte tajomstvám všímavosti pomocou týchto úžasných meditačných postupov...

V tejto knihe sa naučíte:

⬤ Čo je meditácia?

⬤ Základy meditácie.

⬤ Prečo je všímavosť taká mocná.

⬤ Stratégie, ktoré môžete použiť za 5 minút alebo menej.

⬤ Denné postupy všímavosti.

⬤ Rôzne techniky dýchania pri meditácii.

⬤ Ako používať meditáciu na zmiernenie stresu, úzkosti a depresie.

⬤ Ako pracovať s hlbšími problémami.

⬤ Rôzne stavy vedomia.

⬤ Udržiavanie praxe všímavosti 24 hodín denne, 7 dní v týždni.

⬤ Časté nástrahy.

⬤ Kľúče k úspechu.

⬤ A oveľa viac!

V bláznivom životnom zhonu sme do všetkého tak ponorení, že nás to zahlcuje a nedokážeme si nájsť chvíľu na oddych a sústredenie. Čas letí tak rýchlo, že skôr než sa nazdáme, deň sa skončí a my musíme začať odznova. Táto kniha vás však naučí, ako zmeniť svoje myslenie k lepšiemu tým, že sa meditácia všímavosti stane dôležitou súčasťou vášho života. Čaká vás prvý krok k lepšiemu a uvedomelejšiemu životu...

Táto kniha zmení váš život a oslobodí vás od negatívnych energií. TERAZ je čas urobiť zmenu a žiť šťastnejší život!" Vezmite si svoj výtlačok knihy Ste všetko, čo potrebujete hneď teraz!