Špiralizér! Kuchárska kniha: Nový spôsob nízkokalorického a nízkosacharidového stravovania: Ako na to a 75 chutných zdravých receptov

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej podrobné informácie, krásnu prezentáciu a užitočné recepty na špiralizovanú zeleninu. Niektorí používatelia však vyjadrili nespokojnosť so zaradením receptov na mäso, fyzickou kvalitou knihy a jej užitočnosťou pre skúsených kuchárov.

⬤ Podrobné vysvetlenia rôznych špiralizérov a spôsobov ich používania.
⬤ Krásne plnofarebné fotografie sprevádzajúce recepty.
⬤ Rôzne zdravé a chutné recepty.
⬤ Jasné pokyny a vizuálne príťažlivé usporiadanie.
⬤ Vhodné pre začiatočníkov a tých, ktorí chcú do svojich jedál zaradiť špiralizovanú zeleninu.

⬤ Niektoré recepty obsahujú mäso, čo sklamalo kupujúcich vegetariánov.
⬤ Niekoľko používateľov nahlásilo fyzické problémy s knihou, napríklad zlomený chrbát.
⬤ Niekoľko používateľov považovalo obsah za zbytočný alebo nie príliš informatívny pre skúsených kuchárov.
⬤ Ťažkosti s vyhľadávaním počtu kalórií v receptoch.
⬤ Niektorí vnímali veľkosť a dizajn ako ťažkopádne alebo neekonomické.

(na základe 55 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Spiralizer! Cookbook: The New Way to Low-Calorie and Low-Carb Eating: How-To Techniques and 75 Deliciously Healthy Recipes

Obsah knihy:

Špiralizér je najnovším nástrojom v oblasti zdravého stravovania - vytvára chutné nízkokalorické rezance, stužky a "ryžu" z každodenného ovocia a zeleniny, a to všetko s pocitom plnosti skutočných cestovín. Nikdy nebolo jednoduchšie zjesť päťkrát denne a ešte viac.

Ak sa snažíte držať diétu, spiralizér bude pre vás zjavením - štandardná porcia bolonských špagiet obsahuje približne 270 kalórií, zatiaľ čo masívna misa cukety má len 50 kalórií! Množstvo lákavých receptov zahŕňa polievky, šaláty, všetky druhy cestovín, rosti, rizoto, "pizzu", kari, miešané jedlá, frittatu, tempuru, koláče a dokonca aj dezerty, koláče, chlieb, sušienky a muffiny. - Najkomplexnejšia a najpraktickejšia kniha o najnovšom kuchynskom prístroji, v ktorej nájdete sprievodcu rôznymi druhmi zariadení, ich použitím a zostavením, všetky techniky spiralizácie zeleniny a ovocia a fantastickú zbierku nových receptov na vyskúšanie.

- Na 450 nádherných fotografiách Nicki Doweyovej je zobrazený postup krok za krokom a inšpiratívne hotové jedlá. - Ako špiralizovať cukety, tekvicu, červenú repu, uhorky, mooli, chayote, kapustu, brukvu, repu, kaleráb, mrkvu, sladké zemiaky, brokolicu, plantain, jablká, hrušky a ďalšie.