Rýchla diéta - revidovaná a aktualizovaná: Schudnite, zostaňte zdraví a žite dlhšie s jednoduchým tajomstvom prerušovaného pôstu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14607 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Fastdiet - Revised & Updated: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting

Obsah knihy:

Od Dr. Michaela Mosleyho, autora 8-týždňovej diéty na zníženie krvného cukru, a Mimi Spencerovej prichádza revidované a aktualizované vydanie bestselleru The FastDiet, doplnený o nové vedecké poznatky, recepty a tipy na jednoduchý pôst!

Je možné jesť normálne - päť dní v týždni - a vďaka tomu byť štíhlejší a zdravší?

Jednoduchá odpoveď: áno. Stačí obmedziť príjem kalórií na dva po sebe nenasledujúce dni v týždni - 500 kalórií pre ženy, 600 pre mužov. Vďaka FastDiet schudnete rýchlo a bez námahy.

Vedecké štúdie preukázali, že prerušovaný pôst pomôže kilogramom odletieť a zníži riziko ochorení vrátane cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a dokonca rakoviny, pričom ponúka diétny program, ktorý môžete zaradiť do svojho náročného každodenného života. Toto revidované a aktualizované vydanie bestselleru č. 1 New York Times obsahuje:

-Viac rýchlych a jednoduchých receptov na rýchle dni.

-Nová časť o psychológii stravovania.

-Najnovší výskum vedy, ktorá stojí za týmto programom.

-Desiatky nových posudkov.

FastDiet zďaleka nie je len ďalším módnym výstrelkom, je to radikálne nový spôsob myslenia - váš nepostrádateľný sprievodca jednoduchým a účinným chudnutím, bez zbytočného rozruchu a nutnosti nekonečného odriekania.