Recepty na čistú stravu: Kuchařka čistej stravy

Pôvodný názov:

Clean Eating Recipes: Clean Eating Diet Cookbook

Obsah knihy:

Čisté stravovanie sa vzťahuje na životný štýl, ktorý spočíva v zaradení čisto prírodných a skutočných potravín do jedálnička alebo v konzumácii celých potravín bez chemických látok.

Hoci sa často nazýva diétou, ide skôr o životný štýl alebo o návyk pripravovať a jesť potraviny zdravším spôsobom. Čisté stravovanie má mnoho výhod najmä pre zdravie, ako je účinné chudnutie, zvýšenie energie, zlepšenie duševného zdravia, lepší spánok, ako aj zdravšia a lepšie vyzerajúca pokožka a vlasy.

Tieto zdravotné výhody sa dosahujú vďaka tomu, že z tela odstraňujete toxíny tým, že nekonzumujete potraviny s konzervačnými látkami a zložkami, ktoré sú pre telo toxické, ale konzumujete potraviny v ich prirodzenom, celistvom a skutočnom stave.