Prijímanie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 17 hlasoch.

Pôvodný názov:

Acceptance

Obsah knihy:

Prijatie je o prijatí pravdy o negatívnom momente bez odporu. To ponúka základ pre transformáciu a cestu k slobode.

Úzkosť, bolesť a choroba, nepríjemné stretnutia s ľuďmi, nízke sebavedomie, stavy ako dlhý Covid-19 - to sú problémy, ktoré sa môžu stať súčasťou nášho života bez toho, aby pohltili celý náš život. Nešťastie a odpor nás môžu zožierať, keď prežívame a premýšľame nad nejakým momentom, nech je akokoľvek veľký alebo malý, ale prijatie nám môže vrátiť život, aj keď nám nemôže vrátiť niečo, čo sme stratili. Toto nie je kniha o tom, ako sa zbaviť všetkej negativity - je o tom, ako prežívať pocity, ako sú úzkosť, ľútosť a hnev, a vzťahovať sa k nim spôsobom, ktorý im nedovolí ovládnuť náš život.

Každý z nás môže prejsť procesom, v ktorom už nebude bojovať proti zaťažujúcemu vedomiu, že sa niečo stalo.

Padraig O'Morain ako psychoterapeut, vyškolený poradca a učiteľ všímavosti s viac ako 25-ročnou praxou vytvoril vo svojej novej knihe „súpravu nástrojov na prijatie“, ktorá obsahuje cvičenia a postoje, ktoré vám pomôžu s prijatím. Patria medzi ne praktiky všímavosti, myšlienky stoikov, ktorí boli praktizujúcimi akceptácie, myšlienky z CBT a ďalšie.