Mindfulness on the Go - Pokoj do vrecka

Recenzie čitateľov

Kniha „Mindfulness on the Go: Inner Peace in Your Pocket“ od Padraiga O'Moraina ponúka praktické a prístupné techniky mindfulness, ktoré možno ľahko integrovať do každodenného života. Mnohí používatelia chválili jej jednoduché, stručné a jasné písanie a zdôrazňovali, že je vhodná pre začiatočníkov, ako aj pre tých, ktorí už majú určité vedomosti o mindfulness.

⬤ Jednoduché a praktické rady, ktoré sa dajú ľahko implementovať.
⬤ Vhodné pre začiatočníkov a stredne pokročilých praktizujúcich.
⬤ Prenosný rozmer s krátkymi kapitolami, vďaka čomu sa ľahko číta v krátkych intervaloch.
⬤ Ponúka množstvo cvičení mindfulness pre každodenné situácie.
⬤ Jasný a dobre štruktúrovaný obsah uľahčuje referencie.

⬤ Pre niektorých čitateľov bolo spočiatku ťažké sa do nej začítať.
⬤ Môže byť príliš základná pre tých, ktorí sú dobre oboznámení s mindfulness a meditáciou.
⬤ Niekoľko ľudí uviedlo, že sa im zdá byť všedná alebo nudná.
⬤ Nie všetky metódy sú úplne vysvetlené, čo môže niektorých čitateľov nútiť k väčšej hĺbke.

(na základe 63 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness on the Go - Peace in Your Pocket

Obsah knihy:

Pomocou týchto jednoduchých techník všímavosti sa budete cítiť kontrolovaní, trpezlivejší a šťastnejší pri každodennom živote.