Po čom túžiš? - Čoprovo riešenie na trvalé zníženie hmotnosti, pohodu a ľahkosť duše

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha ponúka jedinečný prístup k pochopeniu emocionálneho stravovania a dosiahnutiu celkového zdravia, pričom kladie dôraz na všímavosť a sebauvedomenie namiesto tradičných metód diéty. Mnohí čitatelia ju považujú za poučnú, ponúkajúcu praktické rady a osobné postrehy, ktoré hlboko rezonujú. Niektorí však vyjadrili skepsu voči autorstvu a mali pocit, že posledné časti sa odchyľujú od hlavnej témy.

⬤ Poskytuje nový pohľad na emocionálne stravovanie a uvedomelosť.
⬤ Ponúka praktické rady a techniky na zvýšenie sebavedomia v oblasti stravovacích návykov.
⬤ Povzbudzuje k láskyplnému a podpornému prístupu k zdraviu a wellness.
⬤ Mnohí čitatelia hlásili úspešné chudnutie a zlepšenie vzťahu k jedlu.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý udržiava záujem čitateľov.

⬤ Niektoré nejasnosti týkajúce sa autorstva, na ktoré upozornili čitatelia.
⬤ Niektoré časti sa mi zdali tangenciálne alebo príliš zamerané na ajurvédu namiesto hlavnej témy.
⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za menej účinnú, keď sa zaoberala duchovnými aspektmi.
⬤ Kritici naznačujú, že niektoré stravovacie rady nemusia vyhovovať každému.

(na základe 343 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What Are You Hungry For? - The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul

Obsah knihy:

Čo ak v skutočnosti túžime po niečom oveľa viac napĺňajúcom? V tejto prelomovej knihe autor bestsellerov a endokrinológ Deepak Chopra spája najnovšie vedecké poznatky a výskumy alternatívnej terapie, aby odhalil, že naše prejedanie sa je často príznakom "vnútorného hladu" - hladu po láske, sebaúcte, šťastí a bezpečí.