Dokonalé trávenie - Kompletný program mysle a tela na prekonanie porúch trávenia

Recenzie čitateľov

Kniha „Dokonalé trávenie“ od Deepaka Chopru poskytuje komplexný prehľad o tráviacom systéme a ponúka praktické rady vychádzajúce z ajurvédskych princípov na zlepšenie zdravia tráviaceho traktu. Mnohí čitatelia oceňujú jej prístupnosť a holistický prístup, niektorí však považujú konkrétne stravovacie odporúčania za nejasné a v súvislosti s niektorými témami konštatujú nedostatok hĺbky.

⬤ Vzdelávacia a informatívna
⬤ ponúka praktické a dosiahnuteľné ciele
⬤ poskytuje holistický pohľad na trávenie s ohľadom na emocionálne a fyzické zdravie
⬤ napísaná jednoduchým jazykom
⬤ užitočná pre tých, ktorí majú problémy s trávením, ako je napríklad IBS
⬤ obsahuje cenné poznatky a tipy na zdravé stravovacie návyky
⬤ pomáha zvýšiť povedomie o svojom tráviacom zdraví.

⬤ Niektoré rady týkajúce sa stravovania sú mätúce
⬤ nie všetky riešenia sú dodržané
⬤ primárne zamerané na IBS a nemusia vyhovovať všetkým tráviacim problémom
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za trochu nudnú a museli si pre lepšie pochopenie prečítať časti znova
⬤ skepticizmus voči hĺbke obsahu a niektorým odporúčaniam.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Perfect Digestion - The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders

Obsah knihy:

Autorka ponúka praktické rady týkajúce sa syndrómu dráždivého čreva, zápchy, hnačky, plynatosti a ďalších nepríjemných ochorení.

Vysvetľuje mnohé užitočné techniky a poznatky, ktoré ajurvédska medicína využíva v boji proti týmto ťažkostiam.