Myslite a jedzte inteligentne Pracovný zošit: Kniha: Neurovedecký prístup k bystrejšej mysli a zdravšiemu životu

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre svoj stručný, ale informatívny obsah zameraný na zdravie a výživu a považuje sa za vhodnú kúpu pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje stravovacie návyky. Vyskytli sa však určité problémy s procesom objednávania a doručenia.

Stručné a zhustené informácie, výborné rady týkajúce sa zdravia, pomáhajú čitateľom zlepšiť stravovacie návyky, oplatí sa kúpiť.

Len formát pracovného zošita, problémy s doručením, niektorí čitatelia nemali čas sa do knihy plne zapojiť.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Think and Eat Yourself Smart Workbook: A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life

Obsah knihy:

Veda začína chápať, že naše myslenie má hlboký a komplikovaný vzťah k nášmu stravovaniu. Naše myšlienky pred jedlom, počas jedla a po ňom majú zásadný vplyv na výber potravín, zdravie nášho tráviaceho traktu, zdravie nášho mozgu a ďalšie.

Väčšina z nás však o jedle premýšľa len veľmi málo, okrem chuti a základného nutričného obsahu. Dr. Caroline Leafová v tomto učebnom programe pomáha účastníkom vyhnúť sa módnym trendom a zamerať sa na ich jedinečné výživové potreby a myšlienkové vzorce, aby správnym myslením pozitívne ovplyvnili svoje zdravie.

Každý, kto je unavený z tradičných diétnych plánov, ktoré nefungujú, kto bojuje s emocionálnym stravovaním alebo kto jednoducho nie je spokojný s úrovňou svojho zdravia, nájde v tomto programe kľúč k objaveniu, ako môže začať rozvíjať zdravšie telo, mozog a ducha. Ideálny pre malé skupiny, ktoré chcú niečo trochu iné.