Kuchárska kniha Kód obezity: Recepty, ktoré vám pomôžu regulovať hladinu inzulínu, schudnúť a zlepšiť vaše zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí čitatelia chválili zasvätený úvod Dr. Jasona Funga a jeho praktické rady týkajúce sa prerušovaného pôstu a riadenia inzulínu pri chudnutí. Recepty však boli kritizované za to, že sú príliš zložité, vyžadujú drahé alebo ťažko dostupné ingrediencie a nemajú dostatočný vizuálny návod.

⬤ Silný úvod s jasným vysvetlením úlohy inzulínu pri obezite.
⬤ Účinné diétne rady, ktoré pomohli čitateľom zvládnuť svoju hmotnosť a zlepšiť zdravotný stav.
⬤ Jednoduché čítanie a sledovanie pre pochopenie základných konceptov regulácie hmotnosti.
⬤ Niektoré recepty sú označené ako chutné a jednoduché, čo je príťažlivé pre tých, ktorí hľadajú zdravé možnosti.

⬤ Recepty často vyžadujú drahé prísady, ktoré je ťažké nájsť.
⬤ Mnohým receptom chýbajú vizuálne pomôcky, takže je pre čitateľov ťažké zistiť, ako by mali vyzerať.
⬤ Niektoré recepty sa považujú za príliš zložité alebo časovo náročné.
⬤ V receptoch chýbajú mainstreamové možnosti, ktoré nemusia vyhovovať chuti všetkých čitateľov.

(na základe 162 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health

Obsah knihy:

Sprievodná kuchárska kniha k medzinárodnému bestselleru Kód obezity

Dr. Jason Fung inšpiroval tisíce ľudí na celom svete, aby zmenili svoj jedálniček vďaka svojej prelomovej knihe The Obesity Code.

Teraz vám kuchárka The Obesity Code ešte viac uľahčí dodržiavanie rád doktora Funga pri chudnutí. Lahodné recepty - od pomaly pečeného bravčového pliecka až po chia puding a mandľový koláč - predstavujú zdravé tuky, potraviny s vysokým obsahom živín a nízky alebo žiadny obsah sacharidov.

Kuchařka The Obesity Code Cookbook je nepostrádateľnou pomôckou pre domácich kuchárov, ktorí chcú znížiť hladinu inzulínu, schudnúť, zvládnuť cukrovku alebo jednoducho viesť zdravý a dlhší život.