Kuchárska kniha Keto Clarity

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexnou a vizuálne príťažlivou keto kuchárskou knihou, ktorá ponúka množstvo jednoduchých receptov, jedálenských plánov a informácií o diéte. Mnohí recenzenti oceňujú zdravé ingrediencie a jednoduchosť receptov, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených jedincov na keto diéte. Viacerí používatelia však vyjadrujú sklamanie nad nedostatkom nutričných informácií, konkrétne nad hodnotami makroživín pri receptoch.

Obsahuje množstvo informácií o keto diéte, prehľadné recepty, plány jedál, krásne fotografie, zohľadňuje rôzne diétne obmedzenia (lepok, mliečne výrobky, alergie na orechy) a je užívateľsky prívetivý vďaka známym surovinám.

Chýbajú nutričné informácie, ako sú makrá (sacharidy, bielkoviny, tuky), ktoré niektorí používatelia považujú za nevyhnutné na sledovanie a plánovanie stravy.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Clarity Cookbook

Obsah knihy:

Keto diéta nebola nikdy jasnejšia a vzrušujúcejšia, pretože Jimmy Moore nadväzuje na svoj bestseller Keto Clarity s kuchárskou knihou Keto Clarity. Tentoraz Jimmy spolupracoval s Heather Rushinovou, prvotriednou foodblogerkou a autorkou receptov, aby vám priniesol viac ako 150 lákavých keto receptov, ktoré dopĺňajú Jimmyho rozprávanie.

Jimmy čerpá zo svojho dlhoročného výskumu, vlastného experimentovania a úspechu pri pomoci iným, aby priniesol najaktuálnejšie vedecké poznatky o ketogénnej diéte. Kuchárka Keto Clarity Cookbook rozoberá keto diétu v Jimmyho charakteristickom konverzačnom a zrozumiteľnom formáte a ponúka jednoduché recepty a plány jedál, ktoré vám pomôžu začať. Kuchárka Keto Clarity Cookbook obsahuje raňajky, obedy, večere, predjedlá, dezerty, prílohy a koreniny a obsahuje možnosti pomalého varenia, varenia do 30 minút, prípravy vopred a prípravy v Instapote. Obsahuje aj príručku na začiatok, nákupné zoznamy a tipy, ako premeniť svoju kuchyňu na dokonalú keto kuchyňu.

Ukážkové recepty obsahujú:

Keto biela pizza.

Smažený kubánsky sendvič Rollup.

Rebierka na vidiecky spôsob.

Kuracie papriky plnené slaninou a rančom.

Škoricový „chlieb“ a ďalšie!