Kolagénová diéta: Kolagén: 28-dňový plán na trvalý úbytok hmotnosti, žiarivú pokožku, skvelé zdravie čriev a mladšie telo

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 901 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Collagen Diet: A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You

Obsah knihy:

Od autorky bestsellerov Keto diéta a Jedzte špinu, 28-dňový plán - vrátane 60 chutných receptov - ako schudnúť, zlepšiť trávenie a obnoviť svoju mladosť využitím kolagénu v strave.

V súčasnosti záujem o diétny kolagén rastie ohromujúcim tempom, a to z dobrého dôvodu. Výhody stravy bohatej na kolagén sú ohromujúce, od lepšej kontroly hmotnosti až po zlepšenie trávenia, čistejšiu pokožku, zníženie zápalov a zlepšenie funkcie imunitného systému.

V knihe Kolagénová diéta Dr. Axe vysvetľuje, ako kolagén pomáha udržiavať štruktúru a integritu takmer každej časti tela. Čitatelia sa dozvedia, ako naša pokožka, vlasy, nechty, kosti, platničky, kĺby, väzy, šľachy, steny tepien a tráviaci trakt výrazne závisia od konzumácie potravín bohatých na kolagén, ktorých je v dnešnej strave, žiaľ, málo.

Kolagén v potrave poskytuje jedinečnú zmes aminokyselín a ďalších zlúčenín, vďaka čomu je absolútne nevyhnutný pre každého vrátane dojčiat, malých detí, starších ľudí, športovcov, tehotných žien, novopečených matiek a dospelých mužov a žien.

Jednoducho povedané, keď nemáme dostatok prospešných látok, ktoré sa nachádzajú v potravinách bohatých na kolagén, dochádza k častejším zraneniam, chronickým bolestiam, tráviacim problémom a ďalším príznakom spojeným so starnutím.

Kolagénová diéta obsahuje 28-dňový stravovací plán, 60 lákavých receptov a konkrétne nástroje na podporu tvorby kolagénu v tele pomocou cvičenia a zásahov do životného štýlu, poskytuje všetko, čo potrebujete na to, aby ste mohli využiť tento prehliadaný základný kameň moderného zdravia na dlhý, zdravý a vitálny život.