Keto diétna kuchárka: 125+ lahodných receptov na chudnutie, vyrovnanie hormónov, posilnenie zdravia mozgu a zvrátenie chorôb

Recenzie čitateľov

Táto kuchárska kniha je zameraná na začiatočníkov, ktorí skúmajú Keto diétu, a poskytuje informatívny obsah, atraktívne recepty a užitočné vizuály. Zatiaľ čo mnohí používatelia oceňujú jej prístupnosť a rozmanitosť, niektorí ďalší vyjadrujú obavy týkajúce sa zložiek, počtu sacharidov a nedostatku veľkosti porcií.

Ľahko zrozumiteľná pre začiatočníkov, informatívna s dobrými receptami a vizuálmi, vhodné možnosti pre vegánov, inšpiratívna a oživujúca pre osoby dodržiavajúce Keto diétu a obsahuje praktického sprievodcu pre nováčikov.

Niektoré recepty obsahujú vysoký počet sacharidov pre prísnych stúpencov Keto, problémy s alergiami na orechy, keďže mnohé recepty obsahujú orechy stromov, chýbajú informácie o veľkosti porcií a v niektorých jedlách sa vo veľkej miere využíva kokos.

(na základe 89 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease

Obsah knihy:

Sprievodná kuchárska kniha k bestselleru Josha Axeho Keto diéta, ktorá obsahuje 75 farebných fotografií a 125 receptov, ktoré vám pomôžu schudnúť, vyrovnať hormóny, posilniť zdravie mozgu a zvrátiť choroby.Ketogénna diéta je najrýchlejšie rastúcou diétou na svete, a to z dobrého dôvodu. Pri správnom praktizovaní keto diéty sa preukázalo, že spaľuje tuky, znižuje zápaly, bojuje proti rakovine, vyrovnáva hormóny a črevné baktérie, zlepšuje neurologické ochorenia a dokonca predlžuje dĺžku života. Bohužiaľ, mnohí ľudia si stále neuvedomujú niekoľko dôležitých faktorov, ktoré sú rozhodujúce pre úspech diéty, čo ich vystavuje frustrácii, zlyhaniu a recidíve.

Josh Axe v knihe KETO DIET COOKBOOK nadväzuje na svoj bestseller KETO DIET z dielne New York Times a ponúka 125 chutných receptov vhodných pre keto diétu, vďaka ktorým môžete schudnúť, bojovať proti zápalom a optimalizovať fungovanie svojho tela bez ohľadu na životný štýl alebo rozpočet. KETO DIET COOKBOOK obsahuje oslnivú škálu možností na každé jedlo počas dňa - plus chuťové poháriky a dekadentné dezerty - a nikdy vás nenechá bez chutnej, uspokojujúcej možnosti, kedykoľvek vás prepadne hlad.

KETO DIET COOKBOOK obsahuje 75 plnofarebných fotografií, nákupné zoznamy, plán jedál a vedecké vysvetlenia potvrdzujúce silné účinky tejto diéty a poskytne vám všetky recepty a inšpiráciu, ktoré budete potrebovať, aby ste sa raz a navždy rozlúčili s tvrdohlavým tukom a chronickými chorobami.