Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha obsahuje rôzne keto recepty, pričom ich kvalita a účinnosť sa hodnotí rôzne. Zatiaľ čo niektorí používatelia považovali recepty za jednoduché a príjemné, iní sa stretli s výraznými problémami s horkosťou a neúspešnými výsledkami, najmä pri sladkých pochutinách. Objavila sa aj kritika týkajúca sa obsahu sacharidov v niektorých receptoch, ktoré nemusia byť vhodné pre prísne keto diéty.
Výhody:⬤ Ponúka širokú škálu receptov vrátane rýchleho a jednoduchého občerstvenia.
⬤ Mnohí používatelia považovali recepty za chutné a vhodné pre rodiny, dokonca aj pre tých, ktorí nedodržiavajú keto diétu.
⬤ Užitočné pre začiatočníkov v keto diéte, pretože poskytuje dostupné ingrediencie a pokyny.
⬤ Rýchle dodanie a dobrá celková spokojnosť niektorých kupujúcich.
Nevýhody:⬤ Niekoľko používateľov uviedlo zlé výsledky pri konkrétnych receptoch, najmä pri sladkých občerstveniach, ktoré sa ukázali ako horké alebo nepríjemné.
⬤ Niektoré kritiky sa týkali príliš vysokého obsahu sacharidov na skutočné dodržiavanie keto.
⬤ Tvrdenia o opakovanosti a nedostatku jedinečných receptov v porovnaní s tým, čo je voľne dostupné na internete.
⬤ Niekoľko recenzií upozornilo na zlú kvalitu písania a nedostatok fotografií pri mnohých receptoch.
(na základe 29 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Keto Snacks: From Sweet and Savory Fat Bombs to Pizza Bites and Jalapeo Poppers, 100 Low-Carb Snacks for Every Craving
Obsah knihy:
Držte sa keto diéty bez toho, aby ste sa museli vzdať svojich obľúbených jedál, vďaka týmto 100 ľahko pripraviteľným nízkosacharidovým snackom s vysokým obsahom tuku. Začať ketogénnu diétu - s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov - neznamená vzdať sa všetkých svojich obľúbených pochutín Namiesto jedla, ktoré by vám mohlo zabrániť vstúpiť do ketózy, budete potrebovať možnosti, ktoré pomôžu vášmu telu spaľovať tuky namiesto sacharidov.
Práve to nájdete v knihe Keto občerstvenie, ktorá obsahuje 100 jednoduchých a chutných receptov na sladké a slané pochúťky s nízkym obsahom sacharidov. Naučte sa pripravovať „tukové bomby“ - malé občerstvenia plné energie s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tuku, ako sú napríklad Pizza Balls alebo Sunbutter Balls.
Vyskúšajte aj iné slané keto občerstvenie, ako sú vajíčka alebo guacamole, alebo si ako dezert dajte sladkú čokoládovú penu. V knihe Keto občerstvenie nájdete chutné recepty na krémové zapekané avokádo s rozmarínom a prosciuttom, jalapeňos plnené chorizom, kokosové mandľové pralinky, tvarohový koláč s arašidovým maslom - a mnoho ďalších Určite nájdete chutné keto občerstvenie, ktoré uspokojí akúkoľvek chuť kedykoľvek počas dňa.
