Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Jednoduchá čínska medicína“ od Dr. Aihana Kuhna slúži ako úvodný sprievodca tradičnou čínskou medicínou (TCM) a prírodným liečiteľstvom. Účinne rozdeľuje zložité pojmy do zrozumiteľných častí a poskytuje čitateľom praktické rady týkajúce sa zmeny životného štýlu, odporúčaní v oblasti stravovania a cvičení. Zatiaľ čo niektorí čitatelia považovali štýl za prístupný a informatívny, iní zaznamenali nedostatok vedeckých odkazov a hĺbky pre pokročilejších čitateľov.
Výhody:⬤ Jasný a stručný úvod do tradičnej čínskej medicíny.
⬤ Ľahko sa číta a má pútavý, priateľský štýl písania.
⬤ Poskytuje praktické zmeny životného štýlu vrátane odporúčaní na stravovanie, cvičení a receptov.
⬤ Dobrá rovnováha medzi východnými a západnými medicínskymi koncepciami.
⬤ Užitočné pre začiatočníkov, ktorí chcú preskúmať TČM.
Nevýhody:⬤ Pokročilým študentom a lekárom môže chýbať hĺbka a vedecká podpora.
⬤ Niektorí čitatelia si všimli nejasné odkazy na štúdie, ktoré by mohli zvýšiť dôveryhodnosť.
⬤ Obmedzená diskusia o špecifikách určitých stavov, ponechanie niektorých informácií v prílohách.
(na základe 22 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Simple Chinese Medicine: A Beginner's Guide to Natural Healing & Well-Being
Obsah knihy:
Kniha Jednoduchá čínska medicína, napísaná pre tých, ktorí sa s prírodným liečiteľstvom ešte len zoznamujú, vám poskytne nástroje, ktoré môžete využiť už dnes na zlepšenie kvality svojho života a na začatie cesty za uzdravením. Na základe stáročnej praxe tradičnej čínskej medicíny (TČM) sa čitateľom ponúkajú jednoducho vykonateľné cvičenia na zmiernenie stresu, udržanie zdravia a prevenciu rakoviny. Ďalšie časti obsahujú návod na používanie potravín na liečenie a na kontrolu hmotnosti. Starostlivá pozornosť je venovaná vysvetleniu rozdielov medzi východnými liečebnými metódami a západnými liečebnými metódami, ako aj zasvätenej diskusii o koncepcii "prevencie" TČM na udržanie zdravia. V záverečnej časti sú uvedené osobné skúsenosti niektorých pacientov Dr. Kuhna.
Obsah obsahuje:
⬤ Liečenie v tradičnej čínskej medicíne.
⬤ Rozdiely v čínskej a západnej medicíne.
⬤ Diagnostická metóda TČM.
⬤ Vyhľadávanie správnej lekárskej starostlivosti.
⬤ Liečenie potravou v čínskej medicíne.
⬤ Potravinová rovnováha.
⬤ Zdravá vyvážená strava a redukcia hmotnosti.
⬤ Program kontroly hmotnosti - denník stravovania a cvičenia.
⬤ Cvičenia na liečenie, prevenciu chorôb a dobré zdravie.
⬤ Prevencia a liečenie rakoviny.
⬤ Cvičenia na liečenie rakoviny.
⬤ Tajomstvá čínskej medicíny pre dobré zdravie a dlhovekosť.
⬤ Trendy v oblasti dlhovekosti.
