Inteligentné fitnes - Inteligentný spôsob, ako reštartovať svoje telo a dostať sa do formy (s predslovom Daniela Craiga)

Recenzie čitateľov

Kniha Simona Watersona poskytuje pútavý pohľad na fitnes, predovšetkým prostredníctvom anekdot z jeho skúseností s tréningom rôznych hollywoodskych hercov. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a motivujúcu, iní ju kritizujú za nedostatok podrobných tréningových plánov a konkrétnych výživových pokynov.

** Pútavé anekdoty o práci s hollywoodskymi hercami. ** Motivujúci a inšpiratívny obsah. ** Praktické rady týkajúce sa fitnes, ktoré môže využiť každý. ** Užívateľsky prívetivý prístup k fyzickej zdatnosti s dôrazom na malé ciele a zvládnuteľné tréningy. ** Obsahuje príjemné príbehy a fotografie zo zákulisia.

** Chýbajú podrobné tréningové plány a konkrétne výživové odporúčania. ** Veľký podiel anekdot, niektorí čitatelia majú pocit, že ide len o preberanie mien. ** Mnohé podrobné tréningy sú určené len na jeden deň, nie sú komplexné. ** Nedostatočná technická hĺbka alebo vedecké podloženie. ** Niektorí čitatelia ju považujú za stratu času a papiera kvôli nejasnému obsahu.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Intelligent Fitness - The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)

Obsah knihy:

Simon Waterson čerpá zo svojich bohatých skúseností elitného trénera, ktorý zmenil postavu Daniela Craiga pre päť filmov o Jamesovi Bondovi, a odhaľuje, ako si vďaka svojmu inteligentnému prístupu k fitnesu zvýšiť energiu, spánok a sebavedomie.