Zelené smoothies: Alkalické zelené smoothie recepty na detoxikáciu, chudnutie a pocit energie

Recenzie čitateľov

Kniha je medzi čitateľmi dobre prijímaná pre množstvo receptov na smoothie, ktoré sa ľahko pripravujú a používajú dostupné suroviny. Mnohí recenzenti vyzdvihujú jej praktickosť, najmä pre tých, ktorí majú málo času. Niektorí však vyjadrujú želanie po podrobnejších informáciách o výživových hodnotách.

Rozmanitosť ľahko pripraviteľných receptov na smoothie, dostupné prísady, ideálne na rýchle a zdravé jedlá, praktické pre zaneprázdnených jednotlivcov, pozitívne ohlasy na chuť.

Nedostatok nutričných informácií uvedených pri receptoch.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Green Smoothies: Alkaline Green Smoothie Recipes to Detox, Lose Weight, and Feel Energized

Obsah knihy:

Zmeňte svoje zdravie pomocou zelených smoothies

Nie je to o nedostatku. Nie je to o hladovaní. Je to o hojnosti a vychutnávaní si zdravých, chutných smoothies, ktoré vám pomôžu ŽIŤ.

Práve sa chystáte uvoľniť silu mysle a tela vyživujúcich, zásaditých, zelených superpotravín, ktoré vám pomôžu mať krásnu pleť, nechty a vlasy a (ak chcete) schudnúť.

Máte už dosť toho, že sa vám nedarí schudnúť alebo si udržať váhu... alebo ste unavení z tráviacich problémov, ktoré vám spôsobujú nepohodlie, bolesti a neschopnosť viesť normálny život... alebo sa možno cítite chronicky unavení, bez energie žiť naplno...

Nech už je váš cieľ alebo výzva akákoľvek, zelené smoothies sú tu na to, aby to pre vás zmenili - práve teraz...

Dobrá správa?

Zelené smoothies sú:

-jednoduché na prípravu (a čisté)

-rýchlo sa konzumujú.

-vynikajúce ako občerstvenie so sebou.

-prirodzene vegánske, paleo a bezlepkové.

Tu je to, čo sa práve chystáte objaviť:

Kale a kešu smoothie.

Kapustovo-kokosovo-chia smoothie

Banánovo-brokolicové smoothie.

Jablkovo-mrkvovo-pastierkové smoothie

Spirulina Mango Coconut Smoothie.

Avokádové čučoriedkové čerešňové smoothie

Kakaové kapustové mandľové smoothie.

Pomarančovo-kokosovo-makové smoothie

Smoothie z jačmennej trávy a limetky.

Chia semienka Mliečne smoothie z červenej repy

Zelené smoothie z marhúľ a kešu.

Papájovo-višňové smoothie

Melónové smoothie.

Medovicové smoothie

Veľmi bobuľové smoothie.

Hruškové smoothie

Zázvorové smoothie.

Kakaovo-mätové smoothie

Smoothie z harmančeka a kapusty.

Zelené smoothie s olivovým olejom

Levanduľovo-jahodové smoothie.

Vanilkové smoothie

Škoricové smoothie.

Ashwagandha Coconut Smoothie

Hroznové smoothie.

Uhorkové smoothie z červenej repy

Zelerové smoothie.

Limetkové smoothie

Rukolové smoothie.

Ajurvédske smoothie s avokádom a kokosom

Ajurvédsky Vatta Berry Almond Smoothie.

Kapha Smoothie z marhúľ a fíg

Smoothie s konopným olejom.

Čerešňovo-mätové smoothie

Smoothie s kokosovým olejom.

Smoothie z hrášku a mrkvy

BONUS - raňajkové poháre - vegánske bezlepkové recepty pre optimálne zdravie.

Dosiahnutie vysnívaného zdravia a vitality môže byť také jednoduché a príjemné, keď budete dodržiavať TÚTO jednoduchú stratégiu zdravia a wellness a dáte si aspoň 1 zelené smoothie denne.

Podnikajte zmysluplné a cieľavedomé kroky a starajte sa o svoje telo holistickým spôsobom.