Pegan Diet Cookbook: 100% VEGÁNSKA: Váš osobný sprievodca chudnutím, znižovaním zápalov a úžasným pocitom

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, mnohí čitatelia chválili jej jednoduchosť a recepty zamerané na zdravie, zatiaľ čo iní ju považovali za nedostatočnú po obsahovej a vizuálnej stránke. Niektorí ocenili informatívnosť a potenciál úbytku hmotnosti pri Peganovej diéte, zatiaľ čo iní vyjadrili sklamanie z množstva a príťažlivosti receptov.

⬤ Jednoduché recepty, ktoré sa ľahko dodržiavajú a vyžadujú si minimálne varenie.
⬤ Rieši špecifické diétne potreby, ako je vegánstvo a chudnutie.
⬤ Ponúka výživné jedlá a podporuje zdravé stravovacie návyky.
⬤ Dobre prijaté fanúšikmi predchádzajúcich diel autorky.
⬤ Poskytuje dobrý úvod do pegánskej stravy.

⬤ Chýbajú obrázky a informácie o výživových hodnotách, čo niektorí čitatelia považovali za neužitočné.
⬤ Niektoré recepty boli považované za neinšpiratívne alebo neatraktívne.
⬤ Niektorí recenzenti považovali knihu za príliš tenkú a nestojí za cenu.
⬤ Digitálny formát bol pre niektorých používateľov náročný na orientáciu.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Pegan Diet Cookbook: 100% VEGAN: Your Personalized Guide to Losing Weight, Reducing Inflammation, and Feeling Amazing

Obsah knihy:

Znížte zápal - schudnite - zvýšte svoju energiu pomocou vegánsko-alkalického-paleo spôsobu.

Máte už dosť toho, že sa vám nedarí schudnúť alebo si udržať váhu... alebo ste unavení z tráviacich problémov, ktoré vám spôsobujú nepohodlie, bolesti a neschopnosť viesť normálny život... alebo sa možno cítite chronicky unavení, bez energie žiť naplno...

Alebo vás možno len nebaví cítiť sa zle a unavene...

Nech už je váš cieľ alebo výzva akákoľvek, recepty peganovej diéty sú tu na to, aby to pre vás zmenili - práve teraz...

Dosiahnutie vysnívaného zdravia a vitality môže byť také jednoduché a príjemné, keď si osvojíte tento jednoduchý, chutný a výživný, plne rastlinný prístup, ktorý je prirodzene bezlepkový, bez obilnín, bez sóje, zásadotvorný a plne vegánsky.

Vegánsko-paleo (=Pegan) životný štýl je výsledkom kombinácie paleo a vegánskej stravy. Táto hybridná strava ponúka komplexné zdravotné výhody, ako je zvýšenie hladiny energie, zníženie zápalov, chudnutie prirodzeným spôsobom a úžasný pocit.

Výhody Vegánskeho paleo pre telo a myseľ hovoria samy za seba: -Viac energie a motivácie na tréningy -Už žiadne tráviace problémy -Už žiadne alergie -Cíťte sa mladšie vo svojom tele -Zlepšenie pamäte.

S touto príručkou sa naučíte viac ako 50 jednoduchých receptov, vrátane:

-Svieže ovocné špízy s vegánskym kokosovo-jogurtovým dipom.

-Závitky z ľadového šalátu.

-Špenátové wrapy s červenou kapustou, mrkvou, hroznom, mandľami a avokádom.

-Bobanské ratatouille s čiernymi olivami a píniovými orieškami.

-Surový thajský šalát so špirálovitou cuketou.

-Jednoduchá chia desiata.

-Surové maslové karí s kešu orieškami a kokosom.

+ liečivé zelené smoothies Pegan + mnoho ďalších (spolu viac ako 50 receptov)

Tieto recepty sú ideálne pre zaneprázdnených ľudí a ich príprava je rýchla a jednoduchá.

Väčšinu ingrediencií ľahko nájdete v miestnom obchode s potravinami.

Teraz môžete zabudnúť na počítanie kalórií, jesť viac a prijať vegánsky paleo (=Pegan) prístup a stať sa paleo zberateľom, aby ste dosiahli žiarivé zdravie a (ak chcete) schudli. Nejde o to, aby ste jedli menej. Je to o správnom stravovaní.

S touto jednoduchou knihou receptov si môžete zdravý peganský životný štýl zjednodušiť, urobiť chutným, bez námahy a príjemným - a to po celý čas, kým sa ženiete za zdravím a telom, ktoré si zaslúžite.

Dobrá správa? Nemusíte byť stopercentne dokonalí. Stačí sa zamerať na zlepšenie svojho jedálnička pomocou ďalších pegánskych receptov.

Je absolútne dokázané, že Peganova diéta funguje a že je to úžasný, holistický, prírodný, plnohodnotný prístup k dosiahnutiu zdravia, ktoré si zaslúžite.

Vyskúšajte ju teraz, objednajte si jej výtlačok a doprajte si vitalitu a zdravie, po ktorých ste vždy túžili.