Hodnotenie:
Kniha sa zameriava na dôležitosť stanovovania zdravých hraníc v rôznych vzťahoch a poskytuje praktické nástroje a jazyk, ktoré čitateľom pomôžu pri orientácii v týchto vzťahoch. Mnohí recenzenti ju považovali za posilňujúcu a prenikavú, naučili sa v nej rešpektovať samých seba a efektívne stanovovať hranice. Niektorí kritici však mali pocit, že v porovnaní s inými knihami o stanovovaní hraníc neponúka podstatné nové poznatky, pričom uvádzali opakujúci sa obsah a nedostatočnú hĺbku v niektorých oblastiach.
Výhody:⬤ Praktické rady na stanovenie hraníc
⬤ Jasné príklady toho, čo povedať pri stanovovaní hraníc
⬤ Posilňuje čitateľov efektívne komunikovať
⬤ Pokrýva rôzne typy vzťahov
⬤ Prístupná a užívateľsky prívetivá
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za transformujúcu a prospešnú
⬤ Obsahuje užitočné zdroje, ako napríklad riadené meditácie.
⬤ Niektorí považovali obsah za opakujúci sa a podobný iným knihám na rovnakú tému
⬤ V niektorých oblastiach chýbala hĺbka
⬤ Zaznamenali sa drobné typografické chyby
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že je príliš základná alebo nie je prelomová
⬤ Kritika za to, že neponúka dostatok praktických príkladov na stanovenie hraníc v konkrétnych situáciách.
(na základe 66 čitateľských recenzií)
Healthy Boundaries: How to Set Strong Boundaries, Say No Without Guilt, and Maintain Good Relationships With Your Parents, Family, and Fri
Objavte silu sebalásky a naučte sa, ako si stanoviť zdravé hranice - bez pocitu viny.
Rozmýšľate niekedy nad tým, aké by to bolo, keby ľudia, na ktorých vám záleží, rešpektovali váš osobný priestor?
Želáte si, aby existoval jednoduchý spôsob, ako povedať "nie" vždy, keď nechcete povedať "áno"?
Alebo sa jednoducho chcete usilovať o sebalásku a necítiť sa kvôli tomu previnilo?
Ak ste to vy, potom ste pravdepodobne zažili chvíle, keď ste sa snažili vyhovieť iným - často na vlastnú škodu.
Možno máte neschopnosť povedať "nie", pretože nechcete druhú osobu sklamať alebo nahnevať... čo vás vedie k tomu, že robíte veci, ktoré ste v prvom rade nikdy nechceli...
Ak sa to stáva príliš často, nakoniec vás ľudia začnú brať ako samozrejmosť - a nebudú vás brať vážne ani vtedy, keď sa pokúsite povedať "Nie".
A čo je horšie, keď sa pokúsite stanoviť hranice, ľudia vás označia za zlého alebo náladového. Bude sa vám zdať nemožné prinútiť ľudí, aby rešpektovali vaše rozhodnutia bez toho, aby ste začali konflikt.
Ale existuje jednoduchý spôsob, ako vyriešiť vaše problémy!
Môžete začať robiť to, čo chcete robiť VY.
Nemusíte robiť kompromisy vo svojej individualite len preto, aby ste boli "ohľaduplní" voči ostatným.
Môžete si stanoviť zdravé hranice a prinútiť svojich priateľov, rodinu a rodičov, aby ich rešpektovali.
V knihe Zdravé hranice nájdete len ochutnávku toho, čo sa dozviete:
⬤ Sprievodca krok za krokom, ako si stanoviť zdravé osobné hranice bez toho, aby ste sa začali hádať
⬤ 5 nebezpečných chýb, ktorých sa musíte vyvarovať pri stanovovaní hraníc.
⬤ Tajomstvo, ako povedať "nie" bez pocitu viny - a bez toho, aby ste boli nepochopení.
⬤ Ako sa prestať neustále ospravedlňovať a zistiť, kedy sa máte a kedy nemáte ospravedlňovať.
⬤ 10 oslabujúcich mýtov, ktoré vám bránia v stanovovaní hraníc - a ako ich odstrániť.
⬤ Ako detoxikovať svoje emócie a uvoľniť toxicitu zo svojho systému ako závan čerstvého vzduchu.
⬤ Ako zvládnuť týchto 6 rôznych typov vzťahov (práve sa nachádzate v jednom z nich)
⬤ Jasná cesta, ktorá vám dá slobodu milovať samých seba, nasledovať to, čo VY chcete, a uprednostňovať samých seba.
A oveľa viac.
Stanovenie hraníc nie je o tom, že by ste boli hrubý: je to o tom, že si uvedomujete, že vaše blaho je na prvom mieste.
Keď sa cítite dobre, pozitívne to ovplyvní všetko okolo vás - vrátane ľudí, na ktorých vám záleží.
Už nemusíte chrániť všetkých ostatných pred bolesťou - uvedomte si, že vy ste ten, kto trpí, a niečo s tým urobte.
Ak ste pripravení začať žiť život, ktorý si zaslúžite, bez pocitu viny, potom prejdite nahor a kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka" práve teraz!
