Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kuchárska kniha ponúka množstvo ľahko pripraviteľných, zdravých receptov, ktoré mnohí používatelia považujú za chutné a praktické na prípravu jedla. Opakovanou sťažnosťou je však nedostatok sprievodných obrázkov k receptom, čo niektorých čitateľov sklamalo. Hoci poskytuje užitočné plánovanie jedál a nákupné zoznamy, niekoľko používateľov malo pocit, že by mohla byť lepšie usporiadaná z hľadiska použitia ingrediencií a štruktúry jedál.
Výhody:⬤ Jednoduché a chutné recepty, ktoré sú praktické na prípravu jedál.
⬤ Obsahuje užitočné plány jedál a nákupné zoznamy.
⬤ Vhodné pre rôzne diétne obmedzenia (napr. bezlepkové, bezmliečne).
⬤ Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých kuchárov.
⬤ Mnohí používatelia vyzdvihujú celkovú chuť jedál.
Nevýhody:⬤ Chýbajú obrázky k receptom, čo mnohých čitateľov sklamalo.
⬤ Niektorí zaznamenali problémy s logickým používaním ingrediencií vo všetkých receptoch, čo viedlo k väčšiemu plytvaniu potravinami.
⬤ Obmedzené možnosti pre vegetariánov.
⬤ Chýbajúce informácie o pridaných cukroch v nutričnom rozpise.
(na základe 488 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Healthy Meal Prep Cookbook: Easy and Wholesome Meals to Cook, Prep, Grab, and Go
Obsah knihy:
Jedzte inteligentnejšie a zdravšie s viac ako 100 receptami a tipmi na prípravu jedál Príprava jedál je skvelý spôsob, ako ušetriť čas a peniaze vďaka zdravým raňajkám a obedom a rýchlym večeriam, ktoré si zamilujete vy aj vaša rodina. Kuchařka Zdravá príprava jedál vás oboznámi s výhodami prípravy jedál pomocou 2-týždňových šablón na plánovanie jedál a nákupných tipov navrhnutých na splnenie konkrétnych výživových cieľov: ⬤ Naučte sa, ako si pripraviť vyvážené jedlá na celý týždeň z rôznych skupín potravín a minimálneho množstva spracovaných konzervovaných alebo mrazených potravín.
⬤ Chudnutie- Zdravé jedlá a občerstvenie s kontrolovanými porciami v týchto plánoch sú sýte, výživné a chutné a ich dostupnosť znižuje pokušenie rýchleho stravovania. ⬤ Budovanie svalov- Pripravte si jedlá s odmeraným množstvom tukov, sacharidov a bielkovín, ktoré potrebujete na intenzívny silový tréning a budovanie svalov.
Táto kuchárska kniha zameraná na prípravu zdravých jedál obsahuje aj ďalšie pokyny týkajúce sa bezpečnosti potravín a ich skladovania, ktoré vám pomôžu predĺžiť trvanlivosť vopred pripravených jedál a zabrániť plytvaniu potravinami. Objednajte si kuchársku knihu Zdravá príprava jedál ešte dnes a majte vždy dostatok času na správne a kvalitné stravovanie.
