Základná kniha receptov o stredomorskej diéte s krvným cukrom: Knižná publikácia: Rýchly návod na chudnutie, reset tela a dlhší život so stredomorskou diétou

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo receptov zameraných na osoby, ktoré sa riadia hladinou cukru v krvi, najmä na osoby s nízkoglykemickou alebo ketogénnou diétou. Hoci mnohí používatelia oceňujú jednoduché metódy varenia a chuť jedál, viacerí upozornili na nedostatok dôležitých nutričných informácií, ako je napríklad počet sacharidov. Častým bodom kritiky bola aj absencia obrázkov a niektoré neuspokojivé možnosti raňajok.

⬤ Množstvo skvelých receptov a jednoduchých návodov
⬤ výborné pre osoby, ktoré držia diétu na zníženie hladiny cukru v krvi
⬤ dobrá rozmanitosť jedál, ktoré sú chutné a jednoduché na prípravu
⬤ niektorí používatelia po použití knihy zaznamenali úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravotných výsledkov.

⬤ Nedostatok podrobných informácií o výživových hodnotách, najmä o počte sacharidov
⬤ absencia obrázkov hotových jedál
⬤ niektoré recepty, najmä raňajkové varianty, nemusia vyhovovať všetkým diétnym potrebám (napr. príliš veľa receptov s vajíčkami)
⬤ pri niekoľkých receptoch chýbajú údaje o varení, napríklad teplota rúry.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Essential Blood Sugar Diet Mediterranean Recipe Book: A Quick Start Guide To Lose Weight, Reset Your Body And Live Longer With Mediterranean Diet

Obsah knihy:

Táto kuchárska kniha v stredomorskom štýle pre diétu s nízkym obsahom cukru v krvi je plná lákavých, zdravých a jednoduchých receptov. Je ideálna pre začiatočníkov a je praktickým zdrojom informácií pre každého, kto sa pustil do diéty na zníženie hladiny cukru v krvi a je pripravený schudnúť a využiť výhody stredomorskej diéty pre zdravie a chudnutie.

Je známe, že stredomorská strava pomáha žiť dlhšie a posilňuje zdravie a je uznávaná ako najzdravšia strava na svete. Táto prehľadná príručka na rýchly štart má komplexný prístup a poskytne vám množstvo chutných receptov, ktoré sú kalorické, majú nízky obsah sacharidov a sú v stredomorskom štýle a obsahujú chutné čerstvé suroviny.

Okrem toho je tu prehľadne pripomenuté, aké potraviny môžete jesť, aby ste podporili chudnutie a zlepšili svoje zdravie. Schudnite, zlepšite si hladinu cukru v krvi a uvoľnite sa zdravší a šťastnejší Viac ako 80 chutných výživných receptov v stredomorskom štýle s nízkym obsahom kalórií -Vychutnajte si výhody stredomorskej diéty -Zlepšite si hladinu cukru v krvi a nastavte si telo -Zistite, čo môžete a čo nemôžete jesť -Uvoľnite sa štíhlejší, zdravší a šťastnejší -Dostatok chutných receptov s nízkym obsahom kalórií a nízkym obsahom sacharidov