Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Čitatelia knihu vysoko ocenili pre jej hlboký a potvrdzujúci obsah týkajúci sa narcistického zneužívania. Slúži ako sprievodca pre jednotlivcov, ktorí sa zotavujú z takýchto vzťahov, a ponúka prehľad o správaní a emocionálnej pohode. Mnohým čitateľom zmenila život a transformovala ich, pomohla im lepšie pochopiť ich skúsenosti a naučila ich zdravým hraniciam vo vzťahoch. Vyskytlo sa však niekoľko kritických pripomienok, ktoré sa týkajú najmä redakčných chýb a opakovania niektorých príkladov.
Výhody:⬤ Prehľadný a potvrdzujúci obsah pre tých, ktorí sa zotavujú z narcistického zneužívania.
⬤ Otvorenie očí a poučenie s jasným rozlíšením zdravého a nezdravého správania.
⬤ Mnohým čitateľom zmení život a emocionálne ich podporí.
⬤ Vďaka osobným anekdotám je materiál zrozumiteľný a pútavý.
⬤ Poskytuje praktické nástroje a zdroje na zvládanie zneužívania.
Nevýhody:⬤ Obsahuje značný počet redakčných chýb.
⬤ Niektorí čitatelia zistili, že príklady sa opakujú a chýba im rozmanitosť, často sa prikláňajú k mužom zneužívateľom.
⬤ Rozvláčnosť s niektorými príliš podrobnými anekdotami, ktoré by mohli spôsobiť, že by sa kniha mohla zdĺhavo preťahovať.
⬤ Niekoľko kritických poznámok k autorovmu pohľadu na spoluzávislosť a narcizmus.
(na základe 200 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Out of the Fog: Moving from Confusion to Clarity After Narcissistic Abuse
Obsah knihy:
Klamstvo. Podvádzanie. Manipulácia.
Zmenia sa niekedy?
Čo bude treba urobiť, aby sme ich presvedčili?
Ospravedlnili sa, ale bude to tentoraz iné... alebo budú len lepšie skrývať, čo majú za lubom?
Táto kniha vám pomôže dostať sa z hmly zmätku do jasnosti, ktorú hľadáte.
FOG je skratka, ktorá znamená „strach, povinnosť a vina“. Tieto tri emócie sú často jadrom manipulácie a často sa nimi narcisti, sociopati a iné typy emocionálnych manipulátorov snažia ovládať svoje ciele.
Tento typ deštruktívnej manipulácie sa však neobmedzuje len na narcistov a sociopatov.
Nechýbajú ľudia s dobrými úmyslami a zlými radami, ktorí tiež neúmyselne spadajú do FOG a tlačia ciele zneužívania do udržiavania vzťahu.
FOG je jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia tak dlho „uviaznu“ v zneužívajúcich vzťahoch, prečo sa naďalej zapájajú do vzťahov so zneužívajúcimi ľuďmi, prečo majú pocit, že oni sú ten problém, a prečo majú tendenciu cítiť, že zneužívanie je nejakým spôsobom ich vina.
Keď je človek manipulovaný, má problém zistiť, kto má problém, čo je normálne, čo je problematické a či sú jeho priania, potreby a pocity platné. Katastrofálnymi dôsledkami toho, že sa stratíme v hmle, sú zmätok, bláznivé správanie, uspokojovanie ľudí a erózia hraníc.
To, čo robí tieto dobre mienené zlé rady takými škodlivými, je, že na prvý pohľad sa zdajú ako dobré rady - najmä ak pochádzajú od ľudí, ktorí sa zdajú mať na mysli naše najlepšie záujmy, ako sú priatelia, rodina, členovia cirkvi, členovia podpornej skupiny alebo terapeut.
Niektoré príklady týchto dobre mienených zlých rád, ktoré pochádzajú od iných ľudí, sú:
„Kto si ty, aby si súdil? “
„Nikto nie je dokonalý.“
„Musíš im odpustiť.“
„Je to tvoja matka, musíš s ňou mať vzťah... veď vieš, že už nie je mladšia.“
„Záväzok je navždy.“
Čo môže byť pre cieľové skupiny také šialené, je to, že často dostávajú dve veľmi odlišné správy. Na jednej strane sa im hovorí, že musia pracovať na riešení, a na druhej strane sa im hovorí, že musia opustiť partnera, ktorý klame, podvádza, kradne, bije, kričí alebo ich ponižuje.
Táto kniha porovnáva a porovnáva tieto koncepty, aby sa osoby, ktoré sa stali terčom akéhokoľvek druhu manipulácie a zneužívania, mohli rozhodovať s väčšou právomocou.
Niektoré z pojmov, ktorými sa zaoberá, sú:
Kto ste vy, aby ste súdili vs. Byť rozvážny
Nikto nie je dokonalý vs. Tolerovanie zneužívania
Musíte im odpustiť vs. Zachovať si bezpečie
Rodič vs. Predátor
Záväzok vs. spoluzávislosť
Sebaláska vs. sebectvo
Človek, ktorý hrá rolu, vs. človek, ktorý sa skutočne mení
Vnútorné inštinkty vs. nadmerná ostražitosť
Priateľ vs. niekto, kto je priateľský
Starostlivosť vs. starostlivosť
Byť zamilovaný vs. byť zamilovaný do toho, za koho sa vydáva
Fungujúce správanie vs. porušenie dohody
Prijímanie vs. povoľovanie
Prežiť toľko spolu vs. byť nimi vystavený toľkému utrpeniu
Úprimnosť vs. intenzita
Zdravé puto vs. traumatické puto
Neúprimná ľútosť vs. úprimná ľútosť
Reagovanie vs. reagovanie
... a mnoho ďalších.
