Vyberte si život, po ktorom túžite: Rozumná cesta k šťastiu

Recenzie čitateľov

Kniha je súhrnom stratégií svojpomoci, ktoré sú prezentované v štruktúrovanom formáte so 101 lekciami zameranými na pozitívnosť a všímavosť. Kombinuje inšpiratívne anekdoty, vedecké pohľady a praktické rady zamerané na podporu osobného rastu a šťastia. Čitatelia oceňujú prístupnosť obsahu, ktorá im umožňuje venovať sa flexibilnému štýlu čítania, ktorý vyhovuje ich potrebám. Zatiaľ čo mnohí ju považujú za povznášajúcu a transformujúcu, niektorí recenzenti sa vyjadrujú, že množstvo informácií môže byť občas zahlcujúce.

⬤ Komplexný zdroj so 101 praktickými lekciami a stratégiami pre šťastie.
⬤ Ľahko prístupný formát umožňujúci čitateľom vybrať si lekcie podľa potreby.
⬤ Kombinuje vedecké poznatky s osobnými anekdotami, vďaka čomu je zrozumiteľný a pútavý.
⬤ Podporuje všímavosť a pozitivitu a poskytuje nástroje na lepšie rozhodovanie.
⬤ Dá sa čítať opakovane a prináša stále výhody.

⬤ Rozsiahly obsah môže byť pre niektorých čitateľov ohromujúci.
⬤ Niektoré návrhy sa môžu zdať nereálne alebo príliš zjednodušené na praktické použitie.
⬤ Nie je ideálny na postupné čítanie; je vhodnejší ako referenčná kniha.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za menej pôsobivú v porovnaní s predchádzajúcimi autorkinými dielami.

(na základe 91 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Choose the Life You Want: The Mindful Way to Happiness

Obsah knihy:

Aký život chcete pre seba? Aké rozhodnutia vám takýto život vytvoria? Odborník na pozitívnu psychológiu Tal Ben-Shahar nás vo svojom bestselleri Happier, ktorý vyšiel v New York Times, naučil, ako sa stať šťastnejšími pomocou jednoduchých cvičení.

V knihe Zvoľte si život, po ktorom túžite sa s vami teraz podelí o novú lekciu, ktorá zmení váš život: Na základe najnovších psychologických výskumov Ben-Shahar ukazuje, že správne rozhodnutia - nie veľké rozhodnutia, ktoré sa dejú raz za život, ale nespočetné malé rozhodnutia, ktoré robíme každý deň takmer bez toho, aby sme si to všimli - majú priamy a dlhodobý vplyv na naše šťastie. Každý okamih je príležitosťou na vedomé rozhodnutie pre šťastný a naplnený život.

Kniha Zvoľte si život, po akom túžite obsahuje 101 takýchto volieb doplnených o skutočné príbehy, ktoré vám pomôžu identifikovať a využiť veľké i malé príležitosti.