Snaha o dokonalosť (Pb)

Recenzie čitateľov

Kniha „The Pursuit of Perfect“ od Tala Ben-Shahara skúma nebezpečenstvá perfekcionizmu a ponúka posilňujúcu alternatívu s názvom „Optimalizmus“. Zdôrazňuje dôležitosť pochopenia nášho boja s dokonalosťou a povzbudzuje čitateľov, aby si osvojili vyváženejší prístup k životu. Písanie je pútavé a prístupné, vďaka čomu sú zložité psychologické koncepty ľahšie pochopiteľné.

⬤ Pútavý štýl písania, vďaka ktorému sú zložité koncepty ľahko stráviteľné.
⬤ Ponúka praktické cvičenia založené na empirických dôkazoch.
⬤ Poskytuje nádejnú perspektívu pre tých, ktorí bojujú s perfekcionizmom.
⬤ Bohatá na poznatky z pozitívnej psychológie, ktorá osloví široké publikum.
⬤ Vrelo odporúčané na sebazdokonaľovanie a pochopenie emocionálnych bojov.

⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za opakujúcu sa a navrhovali, že by mohla byť stručnejšia.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že autor sa príliš sústredil na svoje osobné skúsenosti, čo odvádzalo pozornosť od obsahu.
⬤ Druhú polovicu knihy niektorí čitatelia vnímali ako trochu zbytočnú.

(na základe 51 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Pursuit of Perfect (Pb)

Obsah knihy:

CHCETE, ABY BOL VÁŠ ŽIVOT DOKONALÝ?

Všetci sme pod vplyvom vlastných a spoločenských očakávaní, že chceme byť dokonalí v každom ohľade - vyzerať mladšie, zarábať viac peňazí, byť stále šťastní. Podľa Tala Ben-Shahara, autora bestselleru Happier (Šťastnejší), ktorý vyšiel v New York Times, však snaha o dokonalosť môže byť v skutočnosti vnútornou prekážkou číslo jeden pri hľadaní šťastia.

ALEBO CHCETE BYŤ ŠŤASTNÍ?

Aplikujúc špičkový výskum v oblasti pozitívnej psychológie - vedecké princípy, ktoré vyučuje vo svojom mimoriadne populárnom kurze na Harvardovej univerzite - nás Ben-Shahar zbavuje nemožnej honby za dokonalosťou a nasmeruje nás na cestu k šťastiu, bohatstvu a skutočnému naplneniu. Ukazuje nám slobodu, ktorá vyplýva z toho, že sa nesnažíme robiť všetko vždy správne, a skutočné lekcie, ktoré nám môže dať neúspech a bolestivé emócie.

NEMUSÍTE BYŤ DOKONALÍ, ABY STE BOLI DOKONALE ŠŤASTNÍ!

V knihe Snaha o dokonalosť Tal Ben-Shahar ponúka optimálny spôsob uvažovania o neúspechu a úspechu - a o samotnom spôsobe nášho života. Ponúka cvičenia na sebareflexiu, meditácie a "Time-Ins", ktoré vám pomôžu znovu objaviť, čo od života naozaj chcete.

Chvála knihy Tal Ben-Shahar's Happier:

"Táto skvelá kniha srší vzácnou dávkou zdravého rozumu, ktorý je zakotvený vo vedeckých poznatkoch o tom, ako zvýšiť šťastie. Je ľahké pochopiť, že je to základ najpopulárnejšieho kurzu na Harvarde v súčasnosti." -Martin E. P. Seligman, autor knihy Autentické šťastie