Byť šťastný: Nemusíte byť dokonalí, aby ste viedli bohatší a šťastnejší život

Recenzie čitateľov

Kniha „Byť šťastný“ od Tala Ben-Shahara je chválená pre svoje účinné stratégie na prekonanie perfekcionizmu a podporu šťastia prostredníctvom sebareflexie a praktických cvičení. Mnohí čitatelia ju považovali za zrozumiteľnú a povznášajúcu, pričom vyzdvihovali jej neoceniteľné postrehy a súcitný prístup k osobnému rastu.

Vysoko účinné pri riešení perfekcionizmu a podpore pohody.

Ponúka praktické cvičenia a pútavé aktivity v celej knihe.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life

Obsah knihy:

Brilantný návod na šťastnejší život (aj keď nie je taký dokonalý)

Autor bestsellerov Tal Ben-Shahar to opäť dokázal. V knihe Byť šťastný (pôvodne vyšla v tvrdej väzbe pod názvom The Pursuit of Perfect, 978-0-07160882-4) vám poskytne nielen teóriu, ale aj nástroje, ktoré vám pomôžu naučiť sa prijímať život taký, aký skutočne je, a nie taký, aký si myslíte, že by mal byť. Pomocou vedeckých poznatkov pozitívnej psychológie spolu s akceptáciou vám Ben-Shahar ukáže, ako uniknúť z krysích pretekov a začať žiť pokojný, šťastný a naplnený život.

S rovnakou technikou, vďaka ktorej mal román Šťastný taký veľký úspech, vám kniha Byť šťastný ukáže, ako sa zbaviť nerealistických očakávaní a skutočne prijať svoje emócie pre pokojnejší život.

Chvála pre Ben-Shahara:

"(Tal Ben-Shahar) má vzácnu značku dobrého rozumu, ktorý je zakotvený vo vedeckých poznatkoch o tom, ako zvýšiť šťastie." -- Martin E. P. Seligman, autor knihy Autentické šťastie

"Ben-Shahar učí, že šťastie nie je také nepolapiteľné, ako si ľudia myslia." -- Publishers Weekly

"Jeden z najobľúbenejších učiteľov v nedávnej histórii Harvardu." -- Ellen J. Langerová, autorka Mindfulness a On Becoming an Artist

Tal Ben-Shahar je autorom bestselleru New York Times Happier. Konzultuje a prednáša po celom svete vedúcim pracovníkom nadnárodných spoločností, širokej verejnosti a rizikovým skupinám obyvateľstva. Viac informácií nájdete na stránke www.talbenshahar.com.