Ešte šťastnejší: Denník vďačnosti pre každodennú radosť a trvalé naplnenie

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a negatívnych ohlasov. Mnohí používatelia oceňujú jej interaktívny a praktický prístup ku šťastiu, zatiaľ čo iní vyjadrujú sklamanie z jej formátu a obsahu.

Používateľsky prívetivý, interaktívny, hlboký a široký obsah, zmysluplný pre osobný rast, vhodný na individuálne použitie aj ako terapeutická pomôcka, ľahko sa číta, obsahuje pracovné listy a ponúka dobré nápady týkajúce sa vďačnosti.

⬤ Niektorí čitatelia očakávali denník na každý deň, ale našli v ňom týždenník
⬤ kritika opakujúceho sa obsahu z predchádzajúcich diel
⬤ vnímali nedostatok hĺbky pri vážnych emocionálnych otázkach
⬤ niektorí mali pocit, že nie je vhodný pre tých, ktorí čelia významným životným krízam
⬤ a niekoľko recenzentov uviedlo, že našli lepšie alternatívy.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment

Obsah knihy:

Naučte sa byť šťastnejší.

Týždeň po týždni. Tal Ben-Shahar ponúka v tomto týždenníku vedenom týždeň po týždni celoročné cvičenia, ktoré inšpirujú k šťastiu každý deň.

S využitím prelomových princípov pozitívnej psychológie, ktoré vyučoval vo svojom mimoriadne populárnom kurze na Harvardovej univerzite a ktoré inšpirovali jeho celosvetový bestseller Šťastnejší, Ben-Shahar navrhol sériu nástrojov a techník, ktoré nám všetkým umožnia nájsť vo svojom živote viac radosti a zmyslu. 52 týždňov nových cvičení, meditácií a "time-ins" Denník na zaznamenávanie svojich myšlienok, pocitov a osobného rastu. Život meniace postrehy filozofov, psychológov, umelcov, spisovateľov, vedcov a úspešných podnikateľov Toto nie je obyčajná svojpomocná kniha, ktorú prečítate a zahodíte.

Je to kompletný, používateľsky orientovaný denník plný proaktívnych výziev, podnetných otázok a "časových vstupov", ktoré vám umožnia zastaviť sa a zamyslieť. Týmto aktivitám sa môžete venovať každý deň, aby ste stimulovali svoju kreativitu, posilnili svoj pocit posilnenia, obohatili kvalitu svojho života a, áno, cítili sa ešte šťastnejší.