Šťastnejší: Naučte sa tajomstvá každodennej radosti a trvalej spokojnosti

Recenzie čitateľov

Kniha „Šťastnejší“ od Tala Ben-Shahara je všeobecne uznávaná pre svoje hlboké a praktické rady, ako dosiahnuť šťastie. Čitatelia si pochvaľujú autorovu zrozumiteľnú prezentáciu zložitých pojmov, zrozumiteľných osobných skúseností a výskumných údajov, vďaka čomu je obsah pútavý a použiteľný. Zaradenie cvičení a častí „Time-In“ po každej kapitole pomáha upevniť myšlienky a aktívne sa zapojiť do obsahu. Niektorí čitatelia však majú pocit, že rady nemusia byť univerzálne použiteľné v rôznych kultúrnych kontextoch. Okrem toho sa v niekoľkých kritikách spomína používanie zložitej slovnej zásoby, ktorá by mohla niektorým čitateľom brániť v pochopení.

⬤ Prehľadný a pútavý štýl písania.
⬤ Jasné vysvetlenie pojmov a archetypov šťastia.
⬤ Praktické cvičenia, ktoré podporujú sebareflexiu.
⬤ Užitočné pre osobný rast a zlepšenie duševného zdravia.
⬤ Dobre štruktúrované s rovnováhou medzi teóriou a praxou.
⬤ Dá sa aplikovať v rôznych aspektoch života, napríklad v práci a vzťahoch.

⬤ Niektoré koncepty nemusia byť univerzálne použiteľné, najmä v rôznych kultúrnych kontextoch.
⬤ Občasné používanie zložitej slovnej zásoby, ktorá môže odradiť mladších alebo menej skúsených čitateľov.
⬤ Vyžaduje si úsilie a premýšľanie, aby sa dosiahli výsledky; nie je to rýchle riešenie.

(na základe 246 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment

Obsah knihy:

Môžete sa naučiť byť šťastní? ÁNO... podľa učiteľa najpopulárnejšieho kurzu Harvardskej univerzity, ktorý mení život.

Každý piaty študent Harvardu sa postavil do radu, aby si vypočul zasvätené a inšpiratívne prednášky Tala Ben-Shahara o tomto stále nepolapiteľnom stave: ŠŤASTIE. AKO? Ben-Shahar, ktorý vychádza z revolučného hnutia "pozitívnej psychológie", dômyselne spája vedecké štúdie, vedecký výskum, svojpomocné rady a duchovné osvietenie. Spája ich do súboru zásad, ktoré môžete uplatniť v každodennom živote.

Keď otvoríte svoje srdce a myseľ myšlienkam Šťastnejšieho, budete sa cítiť spokojnejší, prepojenejší...

a áno, ŠŤASTNEJŠÍ. "Dr.

Ben-Shahar, jeden z najobľúbenejších učiteľov v nedávnej histórii Harvardu, napísal osobitú, informovanú a veľmi príjemnú učebnicu o tom, ako sa stať šťastnejším. Bolo by múdre riadiť sa jeho radami. " - Ellen J.

Langerová, autorka kníh Mindfulness a On Becoming an Artist "Táto skvelá kniha srší vzácnou značkou dobrého rozumu, ktorý je preniknutý vedeckými poznatkami o tom, ako zvýšiť šťastie. Je ľahké pochopiť, že je to základ najpopulárnejšieho kurzu na Harvarde v súčasnosti. " Martin E.

P. Seligman, autor knihy Autentické šťastie