Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre prijímaná ako komplexný sprievodca vegánskym varením, najmä pre začiatočníkov. Ponúka množstvo jednoduchých a rýchlych receptov, ktoré sú vhodné pre tých, ktorí si chcú osvojiť vegánsky životný štýl alebo jednoducho zaradiť do jedál viac zeleniny. Úvodné časti poskytujú dôležité informácie o vegánstve vrátane výživových a nákupných tipov, vďaka čomu je užitočnou pomôckou pre každého, kto uvažuje o tejto zmene stravovania.
Výhody:⬤ Ponúka širokú škálu jednoduchých a rýchlych vegánskych receptov.
⬤ Skvelé úvodné časti o vegánstve, výžive a plánovaní jedál.
⬤ Recepty používajú bežné suroviny, ktoré sa dajú ľahko nájsť v miestnych obchodoch s potravinami.
⬤ Dobre organizované, s užitočnými tipmi a 7-dňovým plánom stravovania.
⬤ Obsahuje rozmanitý výber jedál z rôznych kuchýň, ktoré vyhovujú rôznym chutiam.
⬤ Mnohí používatelia zistili, že recepty sú chutné a sýte, čo zvyšuje ich zážitok z varenia.
Nevýhody:⬤ Niektoré výtlačky boli doručené v zlom stave, čo vyvolalo sťažnosti na čistotu.
⬤ Obmedzený počet fotografií receptov, čo podľa niektorých čitateľov znížilo ich vizuálnu príťažlivosť.
⬤ Niektoré tvrdenia o zdravotných prínosoch neboli vedecky podložené, čo vyvolávalo obavy o dôveryhodnosť.
⬤ Stručný prehľad výživových potrieb nemusí uspokojiť tých, ktorí hľadajú podrobné usmernenie.
⬤ Opis niektorých potravín môže obsahovať nepresnosti týkajúce sa ich výživového obsahu.
(na základe 206 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Vegan Recipes in 30 Minutes: A Vegan Cookbook with 106 Quick & Easy Recipes
Obsah knihy:
106 chutných vegánskych jedál, 30 minút alebo menej
Vegánske recepty za 30 minút je kuchárska kniha pre zaneprázdnených vegánov. Táto vegánska kuchárska kniha plná zdravých receptov z celých potravín, ktorých príprava trvá od začiatku do konca 30 minút alebo menej, uľahčuje prípravu čerstvých a chutných jedál na každé jedlo - bez ohľadu na to, ako málo času máte.
Začínate s vegánskym stravovaním? Vegánske recepty za 30 minút obsahujú množstvo užitočných informácií o tom, prečo je vegánstvo pre vás dobré. Zistite, ako ušetriť peniaze, znížiť množstvo odpadu a chrániť životné prostredie.
Vegánske recepty za 30 minút obsahujú:
⬤ 106 rýchlych a jednoduchých vegánskych receptov - od čučoriedkových chia kokteilov po nahé burrito - pustite sa do chutných vegánskych jedál, ktorých príprava a varenie trvá 30 minút alebo menej.
⬤ Lepšie jedlo pre lepší život - dozviete sa o zdravotných výhodách vegánstva, ako aj o tom, ako začať s vegánskou stravou, ušetriť peniaze a mnoho ďalšieho.
⬤ 7-dňový plán jedál-Uľahčite si vegánske stravovanie pomocou jednoduchého plánu jedál, ktorý je navrhnutý tak, aby bol jednoduchý a chutný.
Vychutnajte si lahodné vegánske jedlá za krátky čas s Vegánskymi receptami za 30 minút.
