Uzdravenie vášho emocionálneho ja: Mocný program, ktorý vám pomôže zvýšiť si sebaúctu, utíšiť vnútorného kritika a prekonať hanbu

Recenzie čitateľov

Kniha je pozitívne prijímaná pre svoj hlboký obsah a komplexné cvičenia zamerané na samoliečbu, najmä pre tých, ktorí sa zotavujú z emocionálneho zneužívania. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za transformačnú a zrozumiteľnú, najmä pokiaľ ide o pochopenie osobných skúseností so zneužívaním a traumou, niektorí vyjadrujú obavy z jej klinického tónu a potenciálnych emocionálnych spúšťačov, ktoré môže vyvolať u obetí zneužívania v minulosti.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o sebauvedomení a uzdravení z emocionálneho zneužívania.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia, ktoré čitatelia považujú za prínosné pre osobný rast.
⬤ Mnohí recenzenti pociťujú silné emocionálne prepojenie s autorkou a jej posolstvom.
⬤ Účinné na pochopenie rôznych foriem zneužívania a zanedbávania.
⬤ Pozitívne posudky vyzdvihujú jej vplyv na zmenu života v spojení s terapiou.

⬤ Pre niektorých čitateľov, najmä tých, ktorí zažili zneužívanie, môže byť emocionálne spúšťačom.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kladie príliš veľkú vinu na rodičov namiesto toho, aby uznala spoločné ľudské nedokonalosti.
⬤ Niekoľko čitateľov považuje štýl písania za príliš klinický alebo formálny, a nie za príbuzný, čo sa nemusí páčiť každému.

(na základe 183 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing Your Emotional Self: A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame

Obsah knihy:

Uzdravenie vášho emocionálneho ja.

„Emočne zneužívajúci rodičia sú skutočne toxickí rodičia a spôsobujú značné škody na sebaúcte, sebaobraze a telesnom obraze svojich detí. V tejto pozoruhodnej knihe sa Beverly Engel delí o svoj účinný program zrkadlovej terapie, ktorý pomáha dospelým ľuďom, ktorí prežili násilie, prekonať hanbu a sebakritiku, stať sa súcitnejšími a akceptovať samých seba a vytvoriť si pozitívnejší obraz o sebe. Vrelo ju odporúčam každému, kto bol v detstve zneužívaný alebo zanedbávaný.“.

--Susan Forwardová, Ph. D., autorka knihy Toxickí rodičia.

„Beverly Engelová v tejto knihe dokumentuje širokú škálu psychického zneužívania, ktoré zažíva mnoho detí v období dospievania. Jej príklady prípadov a osobné výpovede sú dojemnou a silnou pripomienkou toho, že mnohí z nás sú aj ako dospelí obmedzovaní obrannými mechanizmami, ktoré sme si vytvorili, keď sme sa snažili chrániť pred bolestivými okolnosťami, v ktorých sme sa ocitli ako deti. Engleovej zasvätené dotazníky a cvičenia poskytujú konkrétnu pomoc v procese uzdravovania a jej štýl písania je živý a pútavý. Táto kniha je predurčená pozitívne ovplyvniť mnohé životy.“.

--Joyce Catlettová, M. A., spoluautorka knihy Strach z intimity.

Citovo zneužívajúci vzťah.

"Beverly Engelová jasne a so starostlivosťou ponúka stratégie, ako krok za krokom zastaviť emocionálne zneužívanie... pomáha obetiam aj zneužívateľom identifikovať vzorce tohto bolestivého a traumatizujúceho typu zneužívania."

--Marti Tamm Loring, Ph. D., autorka knihy Emocionálne zneužívanie.

Milovať ho bez toho, aby ste sa stratili.

"Silný a praktický sprievodca vzťahmi, ktorý by si mala prečítať každá žena.".

--Barbara De Angelis, Ph. D., autorka knihy Are You the One for Me?