Uvedomovanie si prostredníctvom pohybu: Zlepšenie držania tela, zraku, predstavivosti a osobného uvedomenia: Jednoduché zdravotné cvičenia na zlepšenie držania tela, zraku, predstavivosti a osobného uvedomenia

Recenzie čitateľov

Kniha Mosheho Feldenkraisa sa zaoberá prepojením mysle a tela prostredníctvom jeho jedinečných pohybových techník, ktoré mnohí čitatelia považujú za prospešné pre osobný rast, zotavenie sa zo zranení a zmiernenie bolesti. Intelektuálny štýl písania a nedostatok praktických ilustrácií však môžu niektorým čitateľom sťažiť plné zapojenie sa do materiálu.

Mnohí čitatelia oceňujú emocionálny a tvorivý prístup k sebapoznávaniu a osobnému rastu. Techniky sú účinné pre tých, ktorí sa chcú zotaviť zo zranení alebo zvládnuť chronickú bolesť. Vyzdvihuje sa ako skvelý zdroj informácií pre umelcov a tých, ktorí hľadajú hlbšie pochopenie pohybu a uvedomenia. Obsah sa opisuje ako podnetný a inšpiratívny, pričom niektorí používatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojej fyzickej a duševnej pohody.

Kritici poukazujú na to, že štýl písania môže byť pedantný a zložitý, takže pre niektorých je to ťažkopádne čítanie. Chýbajúce ilustrácie a praktické príklady môžu brániť pochopeniu cvičení. Niektorí sa domnievajú, že kniha je príliš teoretická a chýba jej praktický obsah, čo môže spôsobiť, že priemerní čitatelia sa budú cítiť stratení alebo ohromení. Okrem toho niektorí považujú cenu za vysokú vzhľadom na dĺžku knihy.

(na základe 128 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Awareness Through Movement: Easy-To-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness

Obsah knihy:

Tisíce ľudí našli obnovené zdravie a zvýšené zmyslové vedomie prostredníctvom Feldenkraisovej metódy, ako je vysvetlené v knihe Uvedomenie si prostredníctvom pohybu.

Tu je spôsob, ako môžu ľudia každého veku integrovať fyzický a duševný rozvoj do novej, osviežujúcej celistvosti. Feldenkrais poskytuje moderný, praktický program pre večný ideál zdravej mysle v zdravom tele.

Jeho prízemná metóda sa starostlivo vyhýba akejkoľvek mystickej zložke a nikdy nenúti žiakov osvojovať si zložité teórie. Cvičenia na držanie tela, oči, predstavivosť a ďalšie súčasne vybudujú lepšie telesné návyky a zamerajú sa na nové dimenzie vedomia, sebaobrazu a ľudského potenciálu.