Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre prijatá medzi praktizujúcimi, trénermi a terapeutmi JiuJitsu, pričom sa zdôrazňuje jej hodnota pri presadzovaní postupov zohľadňujúcich traumu v rámci tohto športu. Mnohí čitatelia ju považovali za zasvätenú a prínosnú, zatiaľ čo niektorí ju kritizovali za odbočovanie do oblastí mimo odbornosti autorov.
Výhody:Je dobre preskúmaná a prezentovaná, ponúka cenné zdroje pre trénerov informovaných o traume, prístupné pre inštruktorov JiuJitsu aj pre osoby, ktoré prežili traumu, a poskytuje užitočné otázky na rozhovor pri hľadaní vhodných škôl BJJ.
Nevýhody:Niektoré časti knihy odbočujú k témam, o ktorých sú autori menej informovaní, čo vedie k návrhom technických rád pre trénerov, ktoré nemusia byť relevantné alebo opodstatnené, a niekoľko čitateľov sa cítilo sklamaných, pretože očakávali väčšiu hĺbku.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Transforming Trauma with Jiu-Jitsu: A Guide for Survivors, Therapists, and Jiu-Jitsu Practitioners to Facilitate Embodied Recovery
Obsah knihy:
Prvá kniha o používaní jiu-jitsu na transformáciu traumy - pre tých, ktorí prežili, pre odborníkov na duševné zdravie a pre inštruktorov bojových umení, ktorí sa zaoberajú traumou.
Táto prelomová kniha predstavuje bojové umenie jiu-jitsu ako účinnú liečebnú metódu pre osoby, ktoré prežili traumu a zotavujú sa z nej. Zatiaľ čo stelesnené pohybové praktiky, ako je joga a tanec, sú už dlho uznávané ako účinné nástroje na liečenie traumy, táto kniha je prvou, ktorá uplatňuje jiu-jitsu - s jeho dôrazom na uzemnenie, posilnenie, polohu tela a pákový efekt oproti hrubej sile - ako ideálny výskumom podložený postup pre osoby, ktoré prežili traumu a chcú si vybudovať sebadôveru, spracovať a integrovať traumu a vziať si späť svoj život.
Nevyliečená trauma - od traumy "malého písmena" až po komplexnú posttraumatickú stresovú poruchu - zanecháva na tele a mysli tých, ktorí ju prežili, trvalú stopu. A po traume mnohí preživší zažívajú zmeny v tom, ako sa cítia, ako sa spájajú s ostatnými a ako komunikujú s celým svetom. Vtelená, holistická liečba je nevyhnutná na hlboké vyliečenie rán spôsobených traumatickým stresom a nespočetným množstvom spôsobov, ktorými sa prejavujú - od rozpoltenosti a otupenosti cez emócie, ako je hnev, strach, úzkosť a zmätok, až po ďalekosiahle dôsledky v rámci medziľudských vzťahov. V rámci programu zotavenia z bojových umení sa čitatelia dozvedia o:
- Trauma, stelesnenie a transformačná sila jiu-jitsu.
- Ako môžu majitelia štúdií vytvoriť príjemný, citlivý priestor na cvičenie.
- Sebaobranné zručnosti, ktoré môžu pomôcť ľuďom, ktorí prežili násilie, definovať hranice a cítiť sa bezpečne, isto, mocne a doma vo svojom tele.
- 10 techník uzemnenia a sebaobrany, ktoré sú podporené 30 inštruktážnymi fotografiami.
- Ako začleniť cvičenie jiu-jitsu do bezpečného a dostupného protokolu zotavenia pre osoby, ktoré prežili - a ako ich môžu terapeuti odporučiť klientom alebo ich zakomponovať do plánu liečby.
Kniha The Healing Power of Jiu-Jitsu je napísaná pre ľudí, ktorí prežili traumu, lekárov zaoberajúcich sa duševným zdravím, cvičiteľov bojových umení a majiteľov štúdií, ktorí chcú vytvoriť bezpečný, posilňujúci a k traume citlivý priestor.
