Disociácia zjednodušene: Sprievodca bez stigmy, ako prijať svoju disociatívnu myseľ a orientovať sa v každodennom živote

Recenzie čitateľov

Disociation Made Simple je uznávaným zdrojom informácií na pochopenie a riešenie disociácie, ktorý je známy vďaka kombinácii osobných príbehov a terapeutických poznatkov. Recenzenti oceňujú jej súcitný prístup, praktické cvičenia a autorove životné skúsenosti. Niektorí čitatelia však považujú štýl písania za mätúci, pričom metafory a anekdotické prvky znižujú zrozumiteľnosť. Celkovo sa knihe dostáva vysokého ocenenia za jej vzdelávaciu hodnotu, najmä pre klinických lekárov a jednotlivcov, ktorí spracúvajú disociatívne zážitky.

⬤ Praktické usporiadanie pre klientov aj terapeutov.
⬤ Kombinuje osobné príbehy s terapeutickými radami.
⬤ Súcitný a hĺbavý prístup.
⬤ Pomáha pochopiť zložité koncepty disociácie.
⬤ Validácia pre jednotlivcov s disociatívnymi poruchami.
⬤ Podporuje diskusie o stigme spojenej s disociáciou.

⬤ Niektorí považujú štýl písania za mätúci a nesúvislý.
⬤ Prílišný dôraz na osobné výpovede by mohol odvádzať pozornosť od informačného obsahu.
⬤ Metafory a abstrakcie môžu byť niekedy nejasné.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha v niektorých diskusiách nemá dostatočnú hĺbku.
⬤ Nie všetci ju považujú za praktickú alebo prístupnú.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dissociation Made Simple: A Stigma-Free Guide to Embracing Your Dissociative Mind and Navigating Daily Life

Obsah knihy:

Disociácia 101: Sprievodca pre pochopenie disociatívnej poruchy, prelomenie stigmy a uzdravenie z disociácie súvisiacej s traumou.

Pod vedením klinickej poradkyne Jamie Marichovej - lekárky, ktorá sama žije s disociatívnou poruchou - sa v tejto knihe dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o disociácii... ale báli ste sa spýtať.

Dozviete sa tu:

⬤ Čo je disociácia - a prečo je prirodzenou reakciou na traumu.

⬤ Ako pochopiť svoje "časti" - jedinečné emocionálne a behaviorálne profily, ktoré sa môžu vyvinúť z fragmentácie osobnosti - a ako s nimi pracovať.

⬤ Na disociácii nie je nič zahanbujúce - v skutočnosti sa môžeme disociovať všetci.

⬤ Druhy a stratégie, ako žiť svoj najlepší, autentický a naplnený život.

⬤ Čo hľadať u terapeuta: výber liečiteľa, ktorý vás vidí a chápe.

⬤ Základné prvky uzdravenia z traumy vrátane PTSD a C-PTSD.

Táto kniha s praktickými cvičeniami, ako sú "Disociačný profil" a "Mapovanie častí", je určená ľuďom s diagnostikovanou disociatívnou poruchou, lekárom a terapeutom, ktorí sa zaoberajú traumou a disociáciou, a čitateľom, ktorí skúmajú, či majú disociatívne symptómy alebo stav, ako je disociatívna porucha identity (DID). Kniha Disociation Made Simple všetko prístupne a komplexne rozoberá s posilnením a podporou - a bez stigmy, odsudzovania alebo hanby.