Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Táto kniha „Toto mi nefunguje“ od doktoriek Ilene Cohenovej a Edrice Richardsonovej je veľmi oceňovaná pre svoj hlboký prístup k pochopeniu a zlepšeniu osobných vzťahov. Čitatelia ju považujú za zrozumiteľnú a posilňujúcu, pričom si všímajú jej vyváženosť medzi akademickou podporou a praktickými radami. Interaktívne prvky podporujú sebareflexiu a rast. Hoci sú však mnohé recenzie prevažne pozitívne, potenciálnym mínusom môže byť hĺbka obsahu, ktorá si môže vyžadovať viacero prečítaní, aby sa plne pochopila.
Výhody:⬤ Silný dôraz na sebaposilnenie a autenticitu.
⬤ Ponúka praktické nástroje, ako sú kvízy a aktivity na osobný rast.
⬤ Prístupný štýl písania so zrozumiteľnými príkladmi.
⬤ Pokrýva rôzne typy vzťahov, nielen romantické.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby sa zamysleli nad svojimi vzorcami a prijali konštruktívne opatrenia.
⬤ Dobre organizované a prehľadné.
Nevýhody:⬤ Môže si vyžadovať viacero prečítaní, aby ste plne pochopili a uplatnili všetky koncepty.
⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať hĺbku obsahu za ohromujúcu.
(na základe 17 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
This Isn't Working for Me: A Practical Guide for Making Every Relationship in Your Life More Fulfilling, Authentic, and Intentional
Obsah knihy:
To som ja. Nie, to si ty. Možno sme to obaja?
Všetci sa chceme vyhnúť dráme a bolesti v našich vzťahoch, ale zostávame uviaznutí v nekonečných cykloch nedorozumení, zranených citov a spúšťajúcich interakcií. Niekedy sa zdá, že je jednoduchšie rozhodnúť sa, že sme s ľuďmi "skončili", než to skúšať znova a znova. Dokonca aj naše najlepšie a najbližšie vzťahy - s partnermi, priateľmi, rodinou a kolegami - sa môžu zdať neprimerane náročné.
V tejto priamočiarej príručke sa odborné vzťahové terapeutky Edrica Richardsonová a Ilene Cohenová venujú podstate toho, čo znamená byť skutočne v plnohodnotných vzťahoch a prečo sa vám spojenie s tými, ktorých milujete, môže zdať také ťažké. Dozviete sa, ako "vykonávanie práce" podporuje uzdravenie a rast vo vás samých aj vo vašich vzťahoch.
Kniha Toto mi nefunguje plná aktivít, kvízov a podnetov, ktoré ponúkajú podporu v každom kroku procesu, vám pomôže prehĺbiť sa vo vašich vzťahoch tým, že preskúma:
- Šesť krokov k vytvoreniu vzťahov, ktoré chcete - Objavte základné prvky, ktoré vám pomôžu vybudovať (alebo obnoviť) silné, udržateľné vzťahy.
- Posilnenie vlastnej sily - dozviete sa, ako ochota sústrediť sa na seba pomáha rozvíjať odolnosť, dôveru a silnejší pocit vlastného ja.
- Veda o vzťahoch-- Pochopte, čo sa deje v mozgu a tele, keď ste rozrušení a nahnevaní, a naučte sa, aké výhody prináša zmena impulzívnych reakcií na reakcie, ktoré si vyberáte.
Vytváranie a udržiavanie silných, plnohodnotných vzťahov neznamená nerešpektovanie vlastných hraníc alebo vzdanie sa toho, čo chcete, v záujme "zachovania pokoja" vo vašej domácnosti, rodine, skupine priateľov alebo na pracovisku. Namiesto toho to znamená byť viac sám sebou! Ak sa posuniete k plnosti toho, kým ste, môžete si nárokovať slobodu a riadenie vlastného života, naučiť sa zbavovať viny a pestovať šťastnejšie a zdravšie vzťahy s tými, ktorých máte radi.
