Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je praktickou cvičebnicou, ktorá čitateľa prevedie procesom odpustenia a poskytne mu nástroje a cvičenia na pomoc pri uzdravení. Odporúča sa pre jednotlivcov aj terapeutov, pričom kladie dôraz na trpezlivý prístup k odpusteniu a osobnú reflexiu. Niektorí čitatelia však považujú opakujúci sa charakter otázok a jej formát za nepríjemný. Celkovo je však napriek niektorým kritickým pripomienkam uznávaná ako cenný zdroj informácií.
Výhody:⬤ Ponúka užitočné nástroje a štruktúrovaný prístup k odpusteniu
⬤ umožňuje čitateľom, aby si našli čas, a kladie dôraz na uzdravenie
⬤ vhodná na osobné použitie aj na terapeutické účely
⬤ ľahko sa číta a je vizuálne príťažlivá
⬤ mnohí čitatelia uvádzajú, že sa cítia posilnení a potvrdení.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú pracovný zošit za opakujúci sa a náročný na zapojenie, najmä ak neradi píšu denníky
⬤ niekoľko používateľov zažilo zmätok kvôli formuláciám
⬤ nie je vhodný pre tých, ktorí hľadajú tradičnejšiu informačnú knihu.
(na základe 35 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Forgiveness Workbook: Cultivate Compassion, Release Resentment, and Find Peace
Obsah knihy:
Pustite a naučte sa odpúšťať
Odpustenie neznamená zabudnúť na to, čo sa stalo, alebo sa vrátiť k tomu, čo bolo predtým: znamená to rozhodnúť sa zbaviť sa zášti a žiť slobodnejší a šťastnejší život. Každému, kto hľadá východisko na ceste k odpusteniu sebe alebo niekomu inému, môže osvetliť cestu pracovná kniha Odpustenie.
Tento jednoduchý a prehľadný sprievodca sa dostáva priamo k podstate toho, čo odpustenie znamená a prečo sa môže zdať také ťažké. Preskúmajte všetky spôsoby, ktorými praktizovanie empatie a odpustenia podporuje uzdravenie a rast, pomocou aktivít, kvízov a riadených podnetov, ktoré ponúkajú podporu pri každom kroku tohto procesu.
V porovnaní s inými knihami o osobnom raste sa dostanete hlbšie vďaka:
⬤ Šesť krokov k posunu vpred- Nájdite mapu toho, čo môžete na tejto ceste očakávať, s kapitolami, ktoré jasne rozdeľujú šesť fáz odpustenia.
⬤ Zameranie na posilnenie seba samého-Zistite, ako ochota odpustiť pomáha budovať odolnosť, zdravšie vzťahy a silnejší pocit vlastného ja.
⬤ Veda o odpustení-- Pochopte, čo sa deje v mozgu a tele, keď v sebe zadržiavate negatívne pocity--a aké výhody prináša, keď ich necháte za sebou.
Nájdite stratégie na zbavenie sa viny a posunutie sa ďalej s pracovnou knihou The Forgiveness Workbook.
