The Body Sculpting Bible Swimsuit Workout: The Body Sculpting Bible Swimsuit Workout: Dámske vydanie

Recenzie čitateľov

The Body Sculpting Bible Swimsuit Edition je kniha so zmiešanou recenziou, ktorá je určená predovšetkým začiatočníkom v oblasti fitnes a cvičenia. Zatiaľ čo niektorí používatelia oceňujú jej prehľadné cvičenia a organizáciu, iní ju kritizujú za to, že je zastaraná, zjednodušená a nie je účinná pre skúsenejších športovcov. Celkovo sa zdá, že jej vhodnosť sa značne líši v závislosti od úrovne zdatnosti čitateľa.

⬤ Rýchle dodanie a výborný stav pri prevzatí
⬤ dobre organizované pre začiatočníkov
⬤ ľahko čitateľné s jasnými ilustráciami
⬤ používatelia uvádzajú, že s programom vidia výsledky
⬤ dobrý úvod do tréningu s voľnou váhou pre neznalých.

⬤ Niektorými recenzentmi považovaný za zastaraný a základný
⬤ nepostačujúci pre skúsených cvičencov
⬤ niektoré modely v knihe nemusia reprezentovať zdravú postavu
⬤ chýba progresívny, vysoko záťažový tréningový režim
⬤ niektorí používatelia odporúčajú alternatívne knihy pre lepšie výsledky.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Body Sculpting Bible Swimsuit Workout: Women's Edition

Obsah knihy:

Či už trávite leto v Hamptons alebo v Malibu, je čas začať sa pripravovať na bikiny.

Dnešná plážová móda ešte nikdy nebola taká odhalená. Tankiny, bikiny, tangá - musíte byť vo forme, aby ste mohli nosiť módu tejto sezóny. Teraz vám renomovaný tréner James Villepigue ukáže cestu k fyzickej dokonalosti a najhorúcejšiemu letu vášho života.

Špeciálne vlastnosti:

* Nové cviky zamerané na stehná.

* Tonizujúce cviky na brušné a šikmé svaly.

* Cvičenie na hýžde pre najlepší zadok na pláži.

* Diétne tipy, tréningové plány, rozpisy jedál a ďalšie.

Biblia tvarovania postavy v plavkách pre ženy z vás urobí tú najsexi postavu práve včas na pláž.